男性注意!少吃這些敗「性」食物

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你

男人少吃黃豆,黃豆會影響男性性徵減少精蟲數量,原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會影響到男性性徵。

除此之外,還有哪些食物男性要少吃的呢?

1、肥肉:讓男人不舉

原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」,科學也確實證明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃!

2、高脂牛奶:易患攝護腺癌

原因:那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防攝護腺癌的作用。

3、精麵粉:讓男人不舉

原因:白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

4、黃豆

後果:影響男性性徵減少精蟲數量。

原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能,從而導致精蟲數量減少。

措施:注意食用量即可,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

5、油炸食物

後果:減少男性荷爾蒙分泌。

原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",增加患心臟病的風險。


請為這篇文章評分?


相關文章 

遠離男性生殖疾病 多吃這些水果

雖然,相對來說婦科疾病要比男性疾病較多,但是如果在日常不多注意生殖器官的保健也是容易出現男性疾病的。今天,為大家要介紹的就是哪些水果對男性生殖有幫助,哪些食物會影響生殖健康,快來看看吧。男性吃什...

引起男人「低頭」的食物,你喜歡吃哪幾種?

文章導讀日常中很多的食物不僅營養豐富,還能預防疾病,可是有些食物有著奇特功效的同時卻也帶來其它的不良後果,如果有些食物可能會幫你補充身體內所缺元素,但是卻會引起「低頭」,你還會再次品嘗嗎?

引起陽痿的食物,男人們要少吃

日常中很多的食物不僅營養豐富,還能預防疾病,可是有些食物有著奇特功效的同時卻也帶來其它的不良後果,如果有些食物可能會幫你補充身體內所缺元素,但是卻會引起陽痿,你還會再次品嘗嗎?下面所說的可不是忽...

一起來看看,哪些食物是男人要遠離的

一般來講,男人大都愛吃肉,但又擔心吃肉會使身體進一步發胖,其實,男人也有自己偏愛的食物和討厭的食物,不妨一起看看吧,哪些食物是男人要遠離的。1、肥肉:原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無...

生活中男人禁忌的五大食物 後果讓男人不孕

點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你男人在生活中要儘量避免吃哪些食物呢?油炸食物,黃豆,精麵粉,都應該避免食用這些食物,因為對身體有一定等傷害,要想身體好就先要管住自己的嘴。

哪些食物是男性不能吃或少吃呢?

男人決不能吃黃豆,黃豆會影響男性性徵減少精子數量,原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會影響到男性性徵。除此之外,還有哪些食物是男性不能吃的呢……一、肥肉 後果:讓男人不舉。原因:紅肉...