生活中男人禁忌的五大食物 後果讓男人不孕

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男人在生活中要儘量避免吃哪些食物呢?油炸食物,黃豆,精麵粉,都應該避免食用這些食物,因為對身體有一定等傷害,要想身體好就先要管住自己的嘴。

榜首:肥肉:讓男人不孕

原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至血管!

措施:又想吃,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」,科學也確實證明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

高脂牛奶:易患攝護腺癌

原因:那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防攝護腺癌的作用。

措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

精麵粉:讓男人不孕

原因:白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

黃豆:影響男性性徵減少精子數量

原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。

措施:注意食用量即可,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

油炸食物:減少男性荷爾蒙分泌

原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",增加患心臟病的風險。

同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。

註:文中圖片來自網絡,如有侵權請聯繫刪除


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