過早性愛當心陽痿 預防陽痿有妙招

年輕人過早性愛當心會陽痿早泄。

雖然很多人都是成年人了，但是很多人都是認為自己年輕，對於性愛也是十分的放縱。

所以就只難免因為感情好引發一些性生活頻繁的情況。

雖然年輕性愛過度常有，但是專家提出，年輕人一味的沉溺於性愛當心陽痿早泄。

年輕人過早性愛當心會陽痿

一項針對歐洲年輕人性行為的調查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡以車代床來性愛；而在台灣，高達25%的人表示，只有在車上才有性愛激情；日本的一項調查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共享性福。

毋庸置疑，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。

尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間裡，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人心理興奮。

但從性醫學角度來看，這種源於恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。

在這種壓力下，年輕人最容易出現早泄問題，時間一長，很可能發展成心理性ED（勃起功能障礙）。

所以，這絕對不是值得向年輕人推薦的性愛方式，對於性愛雙方的身心健康都會產生不利影響。

年輕人如何預防陽痿呢？

1、按摩可以預防陽痿

（1）經常按壓第4腰椎。

（2）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

（3）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

2、預防陽痿要多鍛鍊

體育鍛鍊不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。

美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：天天通過鍛鍊消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於運動掉一聽可樂，大約等於輕快地走兩英里路。

在9年多的時間裡，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。

他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸菸、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。

他們發現，一直活躍於鍛鍊場上或在研究期間開始進行鍛鍊的人，陽痿的危險相對比較低。

我們常見的陽痿原因就下面三點：

陽痿原因1、泌尿生殖器官病變：如果攝護腺炎、攝護腺增生、精索靜脈曲張等疾病如果沒有及早的治療，都會導致陽痿。

陽痿原因2、精神神經因素：如長期手淫，精神緊張，思想負擔過重等都會導致陽痿，而手淫經常會神經過度緊張，所以手淫是造成陽痿的常見原因。

陽痿原因3、內分泌病變：如果糖尿病、睪丸等性功能有損傷或者不全，都是會引發陽痿疾病。

男人預防陽痿症的五大禁忌

1、忌過早有性生活。

一般來說，男子的性功能到二十四五歲才發育成熟，可以過正常的性生活。

如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，就會耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，這樣成年後更易發生早泄、陽痿、腎虛等症狀，也容易衰老。

2、忌性生活過頻過密。

適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗，對身體健康與養生均有好處。

但是，如果恣情縱慾，不知節制地進行性生活，就會導致生殖器官長期充血，引起性功能下降，易引發攝護腺炎、攝護腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

3、忌不潔性交。

男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關係。

不清潔的性交不僅容易使自己染病，還會把病傳染給妻子，甚至孩子，危害極大，因此切不可抱僥倖的心理而為之。

4、忌不講性器官衛生。

講究性器官衛生不僅僅是女子的事，男子也同樣應該引起重視。

尤其是包皮過長者，更要經常清除包皮垢。

因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易誘髮妻子患子宮頸癌。

5、忌長期穿牛仔褲。

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，如果經常穿牛仔褲，就會使局部溫度過高，對精子形成不利。

因此，最好不要經常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。