男人保持性健康有六忌 食療讓男人告別早泄

攝護腺炎、睪丸炎、附睪炎、陽痿、早泄等折磨著眾多的男性。

那麼，男人如何保持性健康呢？下面就讓我們來了解下吧。

早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。

性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎、攝護腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

不講性器官衛生

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。

尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，這是因為包皮垢不但容易引起陰莖癌，也容易在性愛時傳染給妻子，引起妻子患子宮頸癌。

天天穿牛仔褲

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

不經常自我檢查

醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治癒率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。

不潔性愛

男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性愛有關；不潔性愛不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥倖的心理而為之。

通常，男人的性健康問題常表現為生殖系健康的問題。

所以，男人在平時生活中要重視健康，更要保護好自己的「特區」。

只有解決好了性健康問題，才不至於性生活質量大打折扣！下面讓我們一起來科普一下怎樣用食療來對付男性早泄。

木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治攝護腺炎後的小便澀痛。

芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫

升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

需要提醒的是，上述的所有方法並不是對每個人都有效果，但是沒事的時候多吃一些，還是沒有關係的，起碼對身體無害。

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