現在的年輕人越來越喜歡熬夜，其實熬夜除了「命短」，想必熬夜也沒什麼缺點了吧！
文章推薦指數： 80 %
年輕人熬夜現在已經成為了大趨勢，我們年輕人熬夜總有各種各樣的理由，反正現在已經習慣熬夜了。
現在很多年輕人都是0點以後才會陸陸續續睡覺的，小編每天23點睡覺已經算早的了，但是我們要知道人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量尤為關鍵！
>>>>
免疫力下降
經常熬夜會讓人非常疲勞、第二天精神不集中，所以久而久之我們的免疫力就會下降。
誘發心腦血管疾病
熬夜，我們的生物鐘會造成非常混亂，如果你身體本來就不好再熬夜，會造成非常嚴重的傷害，熬夜時人處於應激狀態，會造成血管收縮異常，加上熬夜的辛苦以及疲勞會引發心腦血管疾病的發生。
內分泌失調
女性如果長期熬夜，會導致內分泌失調的，內分泌失調之後會引發一系列疾病子宮肌瘤、乳腺病變等
影響生育
經常熬夜男性會影響精蟲的活動力與數量，女性也會影響荷爾蒙異常從而影響生育。
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期。
①對於一些特殊人群來說，熬夜還有其他危害。
②女性長期熬夜會導致月經紊亂。
③兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題。
④腸胃不好，有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠質量，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。
（圖片來源於網絡）
如果一個女孩子熬夜長達三年以上，會有什麼後果？
不知道大家是否看過《最強演說家》，當中有一期周西的演說主題是《滾蛋吧腫瘤君》。如果你看過，我想你一定深有體會，如果你沒有看過，那麼經常熬夜的你、不顧自己身體的你一定要找來看看。
都知道熬夜加速死亡，可你為什麼還明知故犯
熬夜的危害其實人盡皆知，但有時無奈入錯行，所以才有不少上班族直呼： "不熬夜臣妾根本做不到啊！"。很多職業都無法避免加班的情況，例如：IT從業人員、媒體工作者、銷售、醫務人員以及設計師等等。除了...
11種內分泌失調的打開方式，看你中招沒？
小仙女們想必對於「內分泌失調」都不陌生，不知道什麼原因，突然皮膚就變差了，月經不准了，身材變胖了，還莫名其妙想發脾氣……這些都可能是同一個幕後黑手——內分泌失調！
常熬夜？擔心得這種病！無論你是男是女……
熬夜，對年輕人來說是很常見的事情，比如看小說、看電視劇、玩遊戲，玩著玩著就讓人忘了時間。據統計，每天有近1.5億人在熬夜，他們是學生、醫生、新聞記者、都市白領、廣告狂人、公司老闆、程序設計師、科...
不吃致癌食物，為什麼她提早10年患上子宮肌瘤？都怪這個壞習慣
熬夜幾乎是每個現代人都會出現的一個通病，熬著熬著就習慣了，之前網絡上熱議熬夜話題，有句話這樣說，熬什麼夜啊！現在都是通宵。可見大多數人熬夜的時間很長。也有人說熬夜久了，要改正很難，如果提前兩三個...