危害男性精子的五件事，特別是第四件，千萬不能做，否則會不育
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俗話說：「種瓜得瓜，種豆得豆」，男性的精子就是生命的種子。
而家裡的大男人又總是礙於面子，不情願去醫院檢查調理，真是讓人頭疼！
精子來自何方！
精子來自雄性的睪丸里製造出來後流入到附睪丸里繼續儲存發育成熟，在性高潮的狀態下由輸精管輸通過射精管射到體外，一次射精量正常為2-6毫升，裡面通常含約4000-1.5億個精子，健康的精子剛射出來是果凍狀、灰白色的。
這些行為容易導致男性不育。
1.穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。
正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
2.長時間開車
長時間開車陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。
因此，男青年不宜久開車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
3.高溫洗澡。
正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏「殺機」。
如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成「死精」過多而致不育。
醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。
因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
4.缺少微量元素鋅硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。
硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。
日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。
因此，在發現缺鋅的時候一定要及時補充，補鋅建議通通過補鋅片去補，比如鋅稀蛋白片，成份含蛋白鋅、硒、碘，在補鋅的同時也補充了硒+碘；而且口感好，容易吸收，堅持服用可以有效改善鋅缺乏症狀，促進精子質量。
5.吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為「家庭殺手」新「罪證」。
他們發現餵服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
為了自身的健康，一定要愛護自己的。
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