你只知道排卵期？湖南白領因「黃體期」夜跑險喪命，腹痛需謹慎！

2020-10-14

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隨著人們健康觀念的增強，" 夜跑族 " 成為都市一道亮麗的風景。

跑步固然能鍛鍊身體、增強體質，但對於年輕女性來說，並不是任何時候都適合。

醫生提醒，女性進行激烈運動前，應做好一道算術題。

36歲的長沙某公司白領曉雯（化名）有夜跑的習慣，4 月 9 日晚，她像往常一樣和朋友到橘子洲頭跑步。

跑完一圈準備回家時，突然肚子痛起來，不一會就痛得面色蒼白，渾身冷汗，朋友趕緊把她送到湖南省人民醫院急診科就診。

做了急診腹部和婦科 B 超後發現，曉雯的盆腔內有一個 7.8×4.9×5.5cm3 大小的包塊，腹腔有大量積液。

醫生詢問病史得知，曉雯正處於來月經之前，而且剛剛進行了劇烈運動，考慮為黃體破裂出血。

婦科林穎副主任醫師為她實施了穹窿穿刺檢查，抽出 5ml 不凝血，這說明腹腔內仍有出血，必須立即手術，於是將她轉入婦科病房。

此時，曉雯已經出現神志淡漠、全身無力、嘴唇發紫的情況，脈搏 108 次 / 分，呼吸 22 次 / 分，血壓 83/54mmHg，處於嚴重失血性休克狀態。

在緊急完善必要的術前檢查後，林穎副主任醫師等為她施行診斷性腹腔鏡手術。

文章來自瀟湘晨報

術中發現，曉雯右側卵巢有一個雞蛋大小的黃體囊腫，囊腫表面有一個小破口正在出血，出血量達到 2200 毫升，對於體重 54 公斤的她來說，出血量幾乎相當於其全身總血量的 51%。

醫護人員立即為她施行黃體囊腫剝除和創面縫合手術，恢復了卵巢的正常形態。

" 女性在黃體期進行劇烈運動容易導致黃體囊腫破裂大出血 "，林穎介紹，黃體破裂是婦科常見的急腹症之一，常見於 20~40 歲的育齡期女性，表現為不同程度的腹痛和腹腔內出血，嚴重的可出現失血性休克，甚至危及生命。

" 因為生育的需要，女性對於排卵期往往比較關注，對於黃體期卻不甚了解 "，林穎提醒，每位女性都應了解卵巢的基本知識，學會計算卵泡期、排卵期和黃體期；來月經前的一周內最好不要進行劇烈運動，性生活也要動作輕緩；一旦出現運動或性生活後下腹疼痛，應立即停止、就地休息並及時就醫；還有一點要注意的就是，女性不要過度減肥，因為體瘦的女性更加容易發生黃體破裂。

黃體期是什麼時候

黃體期一般是指月經周期的第15到第28天內，一般歷時14天，此時卵巢內卵泡發育成熟，並排卵逐漸形成黃體，稱為黃體期。

例如一個女性她的月經周期是28天，那麼前14天就是卵泡期，後14天就是她的黃體期。

排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。

黃體期時候，雌激素和孕激素的協同作用下，子宮內膜進一步增生、血管滋長、腺體開始分泌含糖原的粘液。

這一期末，子宮內膜的增長達到極點，為受精卵的種植和繼續發育準備了條件。

黃體期前期，女性的身體和心理狀況還處於一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。

但隨著這個周期就要結束了，孕激素的逐漸增多並開始產生作用，女性的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了，後幾天是女性處於情緒的最低潮期，易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，所以在月經前期一般女性的脾氣都會特別差。

皮膚也開始出現狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發。

月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的區別

根據女性的月經周期可以分成四個階段，就是月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。

月經期就是指女性來月經的這段時間。

這段時間由於妊娠沒有發生，在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，然後破裂，子宮內膜缺血、壞死和脫落，於是就表現為月經來潮，這個時候女性的皮膚一般會變好。

月經期之後就是卵泡期了，一般歷時8到10天。

月經剛剛結束的時候，隨著卵巢雌激素的產生，卵泡也逐漸發育成熟。

高水平的雌激素使子宮內膜的增生，有利於受精卵的著床。

月經期之後就是排卵期，排卵期一般為一周，排卵日只有一日。

這段時間因為排卵，所以空了的卵泡就會立刻塌陷、出血、形成血體，然後其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。

黃體就開始分泌孕激素了。

排卵期之後就黃體期了。

排卵之後雌激素下降，但是因為黃體分泌得較多，所以這個時候孕激素也會比較多，能夠使子宮內膜有豐富營養，進一步增厚，為妊娠提供穩定的場所。

黃體期是不是安全期

黃體期是在整個月經周期內的最後一個階段，是在排卵期之後，所以是算相對的安全期。

安全期一般分為排卵前安全期和排卵後安全期。

月經乾淨那天開始一直到卵泡期都算是排卵前安全期。

排卵期開始到下次月經來潮的前一天就稱為排卵後安全期。

醫生都說排卵後安全期是比排卵前安全期更安全的。

而黃體期是屬於排卵後安全期。

但是如果大家想要受孕的話可以選擇在排卵期進行同房，因為排卵期一般都稱為危險期或者受孕期，這個時候受孕幾率比較高。

但是如果想要在其他時段避孕也要做好有效的避孕措施，例如使用安全套、上環等，而不能單憑安全期作為參考。

如果想要知道受孕結果的話可以選擇在同房10天後去醫院做HCG檢查，這時候檢查是比較準確的。

或者可以選擇同房14天之後自行用早孕試紙檢查。

黃體期高溫持續過短怎麼回事

一般女性在黃體期的時候體溫都會相應的提升0.6攝氏度以上，並且會持續9天以上，才算是正常。

高溫期持續完之後如果女性沒有懷孕，黃體萎縮後悔停止分泌孕酮，體溫就會下降回正常水平，月經來潮。

但是如果女性體溫持續高溫，就是已經懷孕了，因為黃體收到胚胎分泌荷爾蒙支持而繼續分泌孕酮。

女性黃體期高溫持續過短的話，可能是由於黃體功能不足而導致黃體期較短。

因為大家都知道黃體期分泌的黃體酮是孕激素，有利於女性懷孕的。

這些女性如果黃體期較短的話說明孕激素的分泌也會減少，懷孕的幾率也會降低。

而這些女性，專家都會建議在排卵期之後服用一些黃體酮膠丸來增加體內黃體酮。

因為人體的體溫調節中樞對孕酮的作用是很敏感的，一定量的孕酮就可以升高體溫了。

想要知道是否黃體期高溫持續過短，也要通過觀察測量基礎體溫3個以上的月經周期才能作準，不能單憑一個周期就判斷。

黃體期出血怎麼辦

黃體期出血是不少女性遇到的問題。

這個問題主要的表現是月經周期的改變、月經不調等。

原因可能是因為黃體功能不足引起出血。

黃體不足，雌激素水平暫時下降，子宮內膜失去了激素的支持就會出現部分子宮內膜脫落引起規律性的陰道出血。

一般遇到這些情況直接去醫院看診之後根據醫生意見補充黃體酮就可以了。

但是這些只是少量出血的時候可以這樣，如果出血太多的話，就會可能增加黃體內的壓力，從而導致黃體的自發性破裂。

這是黃體破裂的其中一個原因，血管黃體化的時期功能不足就會容易黃體內毛細血管出血，導致黃體破裂。

這個時候就要去醫院做手術治療。

為了避免黃體期出血，大家平時在排卵期的時候要注意衛生、預防感染，不要吃生冷酸辣的刺激食物，多喝水，保持大便暢通。