血脂異常，檢查前需要做好這7件事，這樣降血脂好

很多人都認為血脂的檢查與常規的檢查一樣，想什麼時候去意見檢查就什麼時候去，於是到了醫院會被勸回來做好相關準備後才去做檢查，若是直接做檢查的話結果會不一定正確，對於血脂異常的人來說這樣會很耽誤病情，所以提前做好檢查準備很重要。

血脂檢查需要注意的事項7個：

• 1. 三天內不吃高脂食物

在血脂檢查中，甘油三酯的含量是重要的檢查指標，若是近期吃了大量的高脂肪食物會影響血脂的化驗結果，也就是甘油三酯的含量會偏高。

最好在血脂檢查前3天避免參加聚會，避免暴飲暴食。

• 2. 保持正常的飲食習慣

有些人會因為怕化驗結果正常，在化驗前會少吃，或者只吃素，其實這樣做血脂會在短期內處於低水平的狀態，並不是自身正常的狀態，這樣做會使結果不准，很容易延誤病情，最好就是保持正常的飲食習慣。

• 3. 檢查前一天不能喝酒

大量的臨床試驗表現，血脂水平也受酒精的影響，在前一天喝酒的人血液中的甘油三酯的濃度會偏高，而高密度脂蛋白膽固醇的濃度反而會降低，以至於化驗結果出現誤差。

建議檢查前3天內不能大量喝酒，24小時內不能喝酒。

• 4. 空腹10-12小時

很多人都知道抽血的檢查是不能吃早餐的，但檢查血脂不單不能吃早餐，還得空腹10-12小時。

正常來說，餐後的2—4小時內，血脂濃度會達到最高峰，8小時後基本恢復至空腹水平，也就是正常的血脂水平。

• 5. 恢復平靜後再抽血

很多人去醫院經過搭車、排隊、走路等一系列流程，有時候到自己檢查的時候還是氣喘吁吁的，這時候不適合檢查，因為在運動後人的血脂濃度會變高，單單站立5分鐘，都會使血脂濃度提高5%。

因此，化驗前一天最好不要進行劇烈的運動，在抽血前應該恢復平靜後再進行。

• 6. 感冒不能體檢

血脂水平會隨一些生理及病理的存在發生變化，如感冒、發燒、創傷、急性感染、發熱等，或者婦女的生理期、妊娠期等，這時候檢查出的血脂會偏高，應該在身體狀態比較穩定的情況下進行化驗會比較準確。

• 7. 請醫生分析結果

很多人拿到檢查結果後會自行對比結果，若是結果在正常值範圍內就不再去諮詢醫生，這樣做是不對的，因為血脂化驗單上的參考值只適合普通人群，不適合心腦血管病患者、高血脂的人群，所以還是需要醫生的指導。

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降血脂：

木耳火麻仁茶，材料有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精，多是能降血脂的成分。

用法：去材料成分各5g,裝進茶袋加水煮茶，喝茶即可，如果不想煮茶的話可以喝袋泡茶。

作用：桑葚、火麻仁中含有不飽和脂肪酸，能清除脂肪，降低膽固醇的含量，有利於降血脂，減少血管中的沉積，軟化血管。

而且火麻仁可以增強血管彈性，可以養護血管壁對預防高血脂、高血壓、高血糖、冠心病等心血管疾病。