高血脂檢查前10點要注意 中醫調理有好方法

對於檢查高血脂有一定的要求，高血脂是因為身體內的血脂高於正常血脂的指數，對人體的危害是極大的並且是潛在的，嚴重時可引起」動脈硬化」，那麼，在 檢查 前應 注意 哪些事項呢-？

三天內避免高脂飲食

病例一：按照醫生的囑咐，李女士周一清晨空腹來醫院化驗血脂。

結果顯示，」甘油」三酯偏高。

原來，周末兩天，李女士全家聚會，自然少不了一番大吃大喝。

錯誤之處：化驗前一日進食了大量高脂肪的食物，會影響血脂的化驗結果。

建議：血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。

我們曾經遇到過這樣的病人，化驗前一天吃了很多烤鴨，第二天抽出來的血都是乳糜狀的，這種「渾濁」的血液透光度差，肯定會影響化驗結果。

所以，在抽血前三天內應避免日常生活以外的高脂飲食，例如聚餐等，以免造成血脂升高的假象。

保持平時的飲食習慣

病例二：趙女士因為」血脂異常」，已經吃藥治療1個月了，明天要去複查，她特別希望這次化驗是正常的，所以近幾天吃飯非常注意，有點油膩的一概不吃，只吃青菜。

錯誤之處：這種做法類似「作弊」行為，有可能拿到一張正常的化驗結果，不過是「假的」，會讓血脂這個心腦血管疾病的「罪犯」逍遙法外。

建議：抽血化驗前2周內要保持平常的生活習慣和飲食習慣，才能反映出真實的血脂情況，進而才可以判斷是否需要接受藥物治療，正在服用的藥量是否合適等。

抽血前一天別喝酒

病例三：張先生約好今天要見一個客戶，在餐桌上，張先生對客人說：「我明天要去體檢，化驗血脂，您自己多吃點，我就不吃太多肉菜了，陪您喝兩杯酒吧。

」

錯誤之處：不只是吃飯，飲酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白」膽固醇」的濃度，會導致化驗結果出現誤差。

建議：臨床上發現，大量飲酒者2—3天之內的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常顯著升高。

所以，抽血前3天內不能有大量飲酒的情況，24小時內連少量飲酒都不可以。

空腹10—12小時

病例四：王大爺昨天家裡來客人，熱鬧極了，高朋滿座，晚上快11點才吃完。

第二天一大早就趕去醫院抽血化驗血脂了。

錯誤之處：患者一般只知道做血脂檢查需要空腹，但對空腹多長時間及其他注意事項了解甚少，往往造成不準確的檢驗結果。

建議：在餐後，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐後2—4小時，血脂濃度達到最高峰，8小時後基本恢復至空腹水平。

但由於不同個體的代謝能力不同，為了準確起見，最好是空腹10個小時以上再化驗。

不過，如果空腹時間過長，也可因身體里儲存的脂肪被「動員」起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。

比如說，如果想在早晨8點抽血，前一天晚上8點以後就不能再進食了，只可以少量飲水；晚上10點以後最好連水也不要喝了。

血脂檢測的化驗單中，參考的正常值範圍也是依據空腹時間12小時左右的結果制訂的。

因此，只有嚴格按照要求的空腹時間，才能夠得到準確的結果，進而和標準的參考範圍進行比較。

早飯喝粥也不行

病例五：老張年紀大了，怕餓時間長了會頭暈，於是抽血前，在家喝了一碗粥。

老張想的是，粥里沒有油，不會影響血脂檢查結果的。

錯誤之處：粥雖然只是碳水化合物，但也會影響脂類代謝。

建議：在人體內，脂類、糖類、蛋白質三大代謝系統會互相影響，除了油脂，許多其他營養因素的攝入也會引起血脂水平變化。

例如，大量吃糖，也會引起甘油三酯水平升高。

所以，在抽血前的12小時內，除了少量飲水，所有的食物都不能吃，保證絕對空腹。

休息5分鐘後抽血

病例六：老周早晨出門晚了，沒打上車，眼看著醫院抽血的時間就要結束了，老周一路小跑就去了醫院。

爬上三樓，直奔抽血窗口，累得直喘粗氣，但及時抽上了血。

錯誤之處：劇烈運動對血脂也有一定的影響。

建議：體位會影響水分在血管內外的分布，進而影響血脂的濃度。

研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。

因此，化驗前一天最好不要進行劇烈的體育運動；在抽血前應先在椅子上坐著休息5—10分鐘，如果不能坐著，至少應先保持安靜，休息5—10分鐘再抽血。

」感冒」好了再體檢

病例七：單位組織體檢，劉女士沒好意思扯大家的後腿，雖然自己正在感冒，也還是跟著大家一起去體檢了。

錯誤之處：血脂水平可隨一些生理及病理狀態變化，如」創傷」、急性」感染」、」發熱」、」心肌梗死」，還有婦女的月經期、妊娠期等，這時候檢查出來的血脂都不是真實的。

尤其是急性感染期，血脂會明顯異常。

建議：應該在身體狀態比較穩定的情況下進行化驗，例如近期無急」性病」、外傷、手術等情況。

妊娠後期、哺乳期的女性，各項血脂化驗都會升高，所以這個階段的化驗結果僅供參考。

若要得到可靠的結果，應在停止哺乳後3個月再抽血化驗。

請心臟醫生分析結果

病例八：很多病人在拿到化驗單後，第一反應就是問檢驗科的人員，化驗是否有問題。

或者對照化驗單上的參考值自己進行「分析」。

錯誤之處：血脂化驗單上的參考值只適合無心血管疾病的普通人群，對心腦血管病患者、高危人群的指導意義較小。

以LDL—C（即低密度脂蛋白膽固醇）為例，130毫克/分升對正常人或心血管病低危個體而言，屬於正常範圍；而對於糖尿病或其他心血管病的高危患者而言，則屬於過高，此時患者應開始藥物治療，並爭取將LDL—C降至100毫克/分升以內；如果同時合併糖尿病、肥胖等多個高危因素，應把LDL—C控制在80毫克/分升以內。

建議：每個人的心血管疾病危險因素不同，血脂的標準值也是不一樣的，不能一概而論，一定要請專業的心臟科醫生分析。

自己是否患有高血壓、糖尿病，是否吸菸等，在分析結果時都要誠實告訴醫生，先進行心血管病的危險分層，然後根據分層結果來確定血脂治療的目標值。

也就是說，不同危險程度的患者，應有不同的血脂正常值。

一次異常別緊張

病例九：詹先生拿到體檢報告單，看到自己的血脂結果有問題，心裡可著急了。

向朋友四處打聽他們在吃啥藥，然後趕緊買來吃上。

錯誤之處：在判斷是否存在高脂血症或決定治療措施之前，至少應有兩次血脂檢查。

建議：研究表明，個體內膽固醇平均變異係數為8%，而甘油三酯可達到20%。

更何況，還有上述多個因素會影響血脂的檢查結果，而所有的治療藥物都有不良反應，能不用藥就不用藥。

所以，如果檢驗結果接近或剛剛超過參考值，應間隔一周，在同一家醫院的實驗室再次抽血複查，儘量減少或避免由於實驗室誤差、個體變異造成的假象。

如果血脂明顯異常，應該立即進行飲食控制、運動計劃，1個月後再次複查血脂，如果仍為異常，才需要接受藥物治療。

更何況，不同項目的血脂異常，需要選用不同的藥物，大家千萬不要根據別人的經驗自己買藥吃。

對待方法

正常人的血脂成分含量波動範圍均較大，也就是說正常人之間血脂含量的差異也很大，單憑一兩種血脂成分的高低來判斷病理變化，似乎顯得說理不夠。

儘管血脂只占全身脂類很少一部分，但血脂的變化卻可基本反映體內脂類代謝的狀況。

在膳食改變，劇烈運動及患病情況下，血脂都會有較大的變動。

高脂肪飲食時，血脂含量明顯升高，甚至形成乳糜色，但在3～6小時後逐漸恢復正常，因此，臨床上測定血脂都是在早晨空腹時取血，才能反映病人血脂的實際水平。

因血脂的變化，主要與體內脂肪含量的多少及機體動用脂肪庫的情況有關，在很大程度上反映人體脂肪代謝方面的情況。

有人在做肥胖與正常人的血漿脂類含量對比中，證明肥胖人群的血脂含量明顯高於正常組，但超出正常含量範圍者只占30%左右，比非肥胖者高1倍以上。

另外，還證明隨著肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趨勢。

這也說明了為什麼肥胖人群的動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓、高脂血症發病率高的原因。

因此，預防身體「 發福」，及肥胖者積極減肥，對身體健康有很大好處。

值得指出的是，由於害怕血脂增高，人們甚至拒食脂類食物，這是很不公平的。

就拿膽固醇來說，除了有與動脈粥樣硬化有密切關係的LDL膽固醇外，還有能轉化為具有重要生理作用的HDL膽固醇，在機體內產生重要作用。

HDL如轉化成膽汁酸鹽，有助於脂肪的消化吸收；轉化為腎上腺皮質激素，發揮對物質代謝的調節作用；轉化為性激素（雌激素和雄激素），發揮其對生育及物質代謝的調節作用等等。

這種膽固醇主要來自脂肪食物中，也就是說合理攝入「肥肉」，還是很有必要的。

高血脂各時期症狀與治療

不少高血脂的患者都迫切關心高血脂的治療，在了解高血脂治療方法之前，我們必須弄清高血脂的症狀。

高血脂症狀的主要表現包括哪些-常見的治療是什麼-高血脂被稱作無聲的殺手，高血脂在早期一般是無任何症狀，而不同時期的高血脂表現的症狀也是各不相同的。

首先：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

二：一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。

另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

第三，高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

第四，長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

第五，少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。

角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特異性不強。

高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血症並伴有乳糜微粒血症的特徵表現。

中醫調理高血脂的科學方法

高血脂作為「三高」之一，使得患者痛苦不堪。

高血脂食療與按摩 。

高血脂在中醫診斷中，多因「痰濕」過多引起的，因而中醫降血脂的關鍵是「健脾化濕」，而本文介紹中醫降血脂三個方面，穴位按摩配合食療、運動。

「豐隆穴」和「承山穴」是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。

因而，大家在平時多按壓幾次。

「豐隆穴」位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。

「承山穴」位於人體的小腿後側正中，取穴時應採用俯臥的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現的尖角凹陷處即是。

建議：人們可多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃，還可以常飲像樂禹萱羅布麻茶這樣可以降壓清脂的天然保健茶。

血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、噁心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

血脂高的同時，若感覺發熱、口乾、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌，可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。

血脂高的同時，如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。

運動的確是降血脂最好的方式，運動鍛鍊能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。

但不論你選擇有氧健身還是無氧運動，堅持下去才有用。

高血脂的非藥物治療方法還有很多，可以諮詢小編，小編專注食療防冶三高等慢性疾病，喜歡的朋友可加微信交流376326240