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男人常做10件事，當心少精、不育！

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現實生活中，被不育困擾的男性不在少數。

為什麼會受此困擾呢？有沒有想過可能是自己「作」出來的？

1. 性生活過頻

男人的一次射精後，要一周精子才能恢復原本數量。

如果性生活過多，不僅射出的精子量少，難以受孕，還會導致性功能障礙，甚至引起不育。

2. 天天穿緊身褲

長期穿緊身褲會壓迫男性生殖器官，而且緊身褲還具有不透氣、不散熱的特點，這些都不利於精子生存。

3. 經常騎自行車

騎自行車時，男性的性器官會被擠壓在車座上，長此以往，容易引起生殖器官缺血、發炎和水腫，從而影響精子的生成。

4. 常泡桑拿

精子只有在34℃～35℃的溫度中才能正常發育，而做桑拿時的室溫可達70℃～80℃，如果長時間停留在這個環境，不僅精子無法生成，更會造成不育。

5. 嗜菸酒

男人對煙、酒中的毒素很敏感，曾有人做過研究，每天吸菸30支的人，精子的存活率僅有49%。

此外，酒精也會對睪丸的生精細胞造成損害，從而影響精子生成。

6. 接觸有毒物質

很多的化學物質也會損害男性的生殖功能，如殺蟲劑、對硫磷、蟎劑、亞硝基類等，此外，一些重金屬元素鉛、汞也是頗具有危害性的物質。

7. 濫服藥物

藥物不僅可導致肝、腎損傷，有些還會引起男性不育，最具代表性的有抗腫瘤藥物、抗高血壓藥、激素類藥、抗風濕藥、鎮靜劑以及麻醉劑。

8. 常用飲料解渴

碳酸飲料中含有很多酸性成分，如碳酸和檸檬酸，這些會破壞人體的鹼性平衡，影響健康。

同時，這種酸性飲料還會對精液中的鹼性狀態造成干擾，間接影響精子的成活率。

9. 壓力過大

現實生活中，男性所承受的壓力比女性大得多，過多的壓力會影響男性睪丸激素的分泌。

10. 長期坐沙發

坐硬板凳時，身體靠坐骨的兩個結節支撐，這時男性的陰囊懸掛在兩腿之間；而當你坐在軟沙發上時，坐骨的支點下沉，整個屁股都陷在沙發里，會擠壓陰囊，使血液不暢，嚴重時還會導致精索靜脈曲張。

臨床研究顯示，有近40%的精索靜脈曲張的患者會出現不育。

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