吸菸有害健康！可是你知道到底是怎麼有害健康的嗎？
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吸菸危害健康已是眾所周知的事實，不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。
香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸菸者形成依賴。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質。
這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。
那麼，吸菸到底會引起人體怎樣的變化，給人體帶來哪些危害呢？
吸菸影響睡眠質量：
根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。
其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸菸影響生育功能：
據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。
罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。
長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
吸菸導致女性生理不調：
女性如果長期吸菸的話，會導致女性雌激素分泌底下，引起月經紊亂，導致受孕困難，更年期提前同時還會對骨骼鈣化產生影響，導致女性過早骨質疏鬆。
而吸菸同樣也會增加女性的患癌幾率，女性的肺癌、乳腺癌等大多數都與吸菸有很大的關係。
吸菸導致肺部疾病：
吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。
吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
吸菸致癌：
香菸中的甲基肼、苯並芘、氨基酚、鎘、砷等物質都有致癌的作用，同時，香菸中含有的甲醛和酚類化合物也具有加速癌變的作用，所以長期吸菸的話，會增加人體患癌幾率。
吸菸不但是肺癌的重要致病因素之一（吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍），同時，吸菸與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。
研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。
香菸燃燒時產生的近400種有害物質對於人體的危害遠不止以上這幾點，對於身體的其他器官都會造成很大的危害，如咽喉、肝臟、腸胃等等。
同時，對於周邊遭遇無妄之災的吸二手菸的人士，也會造成很大的危害。
所以說，吸菸有害健康，及早戒菸為自己也為家人。
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