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都在防霧霾，殊不知，吸菸的危害遠大於霧霾！

2021-01-26

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霧霾天氣在各地頻繁出現，PM2.5指數一再爆表，引起了居民的恐慌。

但在我們熟悉的環境中，因吸菸導致的室內PM2.5污染，更需要引起人們的重視。

「吸菸的危害，遠遠大於霧霾。

」日前，北京師範大學生態學研究所所長張大勇代表在審議政府工作報告發言時說，北京霧霾的危害大約相當於讓每個北京人一年吸50支煙。

在首都醫科大學環境衛生實驗室完成的二手菸霧檢測實驗中發現，在35平方米的室內密閉環境中，距離吸菸者3米的情況下，第二名吸菸者點燃捲菸時，PM2.5的數值將從第一支煙點燃後的400快速上升到800-1200，到第三名吸菸者加入時，該污染值會上升到2000甚至以上。

吸菸有害健康，這是每個人都知道的事情。

但具體有哪些危害呢？下面就和小編一起來看看吧。

1、吸菸減少壽命：提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。

2、吸菸影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。

其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3、吸菸影響生育功能：據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。

罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。

長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

4、吸菸增加流產危險：孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。

5、吸菸導致肺部疾病：吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。

吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

6、吸菸誘發心血管疾病：吸菸不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。

據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。

7、吸菸致癌：吸菸致癌已經是一件公認的事實，吸菸不但是肺癌的重要致病因素之一（吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍），同時，吸菸與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。

研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。

吸菸為什麼會致癌呢？

吸菸能產生大量自由基, 使正常生理狀態下氧化物和抗氧化物的動態平衡狀態被破壞, 從而消耗大量的抗氧化物質, 導致吸菸者外周血的抗氧化物質顯著降低。

生物體內的自由基與機體的健康密切相關。

正常生理狀態下產生的適量自由基是維持免疫、心血管、神經等系統和細胞穩態的信號調節因子, 但過量的自由基可損傷細胞生物大分子物質, 造成氧化性損傷, 引起DNA氧化損傷、脂質過氧化和蛋白質變性, 成為癌症、心血管病等多種疾病的病理因子。

經常吸菸的朋友，可以關注官方微信：西藏甘露藏藥股份有限公司，了解如何保護肺部。

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2020-12-30

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男人為什麼吸菸？吸菸真的好嗎，在高中的時候，我還是那個懵懵懂懂的孩紙，不吸菸、不喝酒、不打架。但是到了大學，我也學會了吸菸，大學的生活那麼豐富多彩，但心中總有一種孤獨感藏在心中。下面，我就來說說...

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