吸菸的七大益處 你又知道哪些兒

男人為什麼吸菸？吸菸真的好嗎，在高中的時候，我還是那個懵懵懂懂的孩紙，不吸菸、不喝酒、不打架。

但是到了大學，我也學會了吸菸，大學的生活那麼豐富多彩，但心中總有一種孤獨感藏在心中。

下面，我就來說說吸菸對於男人來說，有什麼意義吧！（如果不全或錯誤，請諒解，也可以評論給我點小小的建議）

1. 男人心情不好的時候吸菸可以緩解心情

   吸菸以排憂解難。
   
   人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。
   
   當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。
   
   常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。
   
   有人認為：吸菸可以使人在煙霧中思前想後，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。
   
   

2. 寂寞的時候香菸可以陪伴我

   人常常會產生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空蕩蕩的。
   
   而吸上一支煙，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，仿佛有了一個知音在身邊陪伴。
   
   

3. 吸菸可以調節內心的緊張

   在入睡時興奮的心情總不能平靜時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。
   
   處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。
   
   許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到"鎮靜劑"的作用。
   
   所以有的人平常並不吸菸，只是在心緒不寧時才點上一支。
   
   高興時吸菸。
   
   吸著煙很舒服，自我感覺良好。
   
   

4. 有時候吸菸是一種休息

   吸菸總是跟維持生存，拚命工作，成就大事業根本不同的東西，吸菸獲得了一點時間，在多麼緊張的情況下也是一點閒暇，享受它，這對於人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。
   
   雖然有時人借吸菸來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數情況下是得到了身心放鬆。
   
   

5. 吸菸的人會有一種習慣性

   煙就像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
   
   總是在無意識之間就拿起了煙吸兩口。
   
   

6. 從眾，受身邊的人影響

   模仿其行為。
   
   有人認為吸菸的人一般都比較合群，性情怪僻者少。
   
   吸菸為應酬社會交往。
   
   初次見面，敬一支煙表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。
   
   

7. 吸菸掩飾自己內心的尷尬

   在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝；這種時候吸菸便可起到轉移注意力的作用。
   
   

說了這麼多煙的益處，該說說它的害處吧。

1. 吸菸減少壽命：

   提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。
   
   

2. 吸菸影響睡眠質量：

   根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。
   
   其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
   
   

3. 吸菸影響生育功能：

   據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。
   
   罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。
   
   長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
   
   

4. 吸菸導致肺部疾病：

   吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。
   
   吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
   
   

5. 吸菸致癌：

   吸菸致癌已經是一件公認的事實，吸菸不但是肺癌的重要致病因素之一（吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍），同時，吸菸與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。
   
   研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。
   
   

為了家人，為了孩子的健康，少吸點菸吧。