男性不育要了解的注意事項
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很多男性總是錯誤的覺得不孕不育是女性這邊出了問題，門診不乏很多男性在生育的過程中不積極配合，照樣飲酒、吸菸、熬夜，連看病都是妻子拖著過來、有些甚至不願意來就診。
男性不育的現象是越來越普遍了,因此不單單只讓女性注意避免生活中的有害因素，男性也是一個非常重要的參與者。
那麼男性不育患者究竟要具體了解哪些注意事項呢?中山大學附屬第一醫院男科的張亞東大夫希望大家能夠引起重視，注意下面這些細節問題，從根本預防男性不育的發生。
1、不良的生活習慣要改掉，增強體質，患者應戒菸、戒酒、(六個月以上)忌辛辣食品，養成良好的生活起居規律，加強營養，進行適度的體育鍛鍊。
2、把握好運動量，過於激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。
3、治療男性不育症的藥有許多，但應根據不同的適應症選用，不能盲目使用。
主要有：增強精子活力，延長其生存時間的藥物，調整和刺激人體生精過程的藥物，治療生殖道感染的藥物。
4、改善飲食，偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。
因此在主、副食方面，應儘可能適當調節，使之多樣化一些。
多吃些含鋅豐富的海鮮如生蚝、蝦等;含維生素C豐富的番茄、蘋果等。
5、禁菸禁酒，男人過量飲酒和吸菸，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸菸，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。
6、夫婦配合：過好適度、有效、和諧的性生活。
治療不育症切忌急躁，夫婦雙方應密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前後適當增加同房次數，增加受孕機會。
7、防止房事過頻，房事過頻，可使男方在精子生成的數量上，出現明顯的不足，以致達不到受孕的要求;還可使女方的內分泌功能能失調，影響卵泡發育。
這些不利十受孕。
8、保持陰囊涼爽，陰囊內的溫度，要比通常體溫低1~1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不有症。
為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，特別是在高溫天氣，要儘量穿薄一點的、寬鬆一點的下衣，以免影響其散熱。
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