腎精不足要補腎 這些誤區一定要避免

在當前各個媒介中出現的補腎廣告里，我們大致可以總結出兩個共同點：一為需要補腎的一定是男性;二為腎臟直接覺得性功能，補腎就等於壯陽。

廣告為了抓人眼球這麼宣傳，似乎也無可厚非，但作為受眾，對補腎有客觀的認知很有必要，今天就為大家總結一些關於補腎的誤區。

並非只有男性才需補腎

在廣告的潛移默化下，大多數人都覺得補腎是男性的專利，其實不然，只要是長有腎臟的人類，無論男女老幼，都有可能出現腎氣不足，腎虛腎虧的情況，都是補腎的潛在人群。

以女性為例，當女性腎氣不足時，不但在外觀上會出現皮色暗黃，眼瞼浮腫，黑眼圈加重等變化;精神狀態會變得煩躁、焦慮;而且健康也會受到威脅，失眠多夢、月經不調、白帶異常等疾病都會隨之而來。

可見當腎氣不足時，女性補腎也很有必要。

補腎並不等於壯陽

從西醫的角度來開，腎臟只是身體的一個代謝器官，負責過濾、排毒、內分泌的工作，與性功能並無聯繫。

補腎完全是中醫的一種提法，中醫認為腎臟是先天之本，不但負責代謝，對人的精神狀態、性功能都有影響。

廣告商抓住這個噱頭大肆宣傳，過分強調補腎的壯陽功效，對此受眾要保持清新的頭腦，不能被廣告蒙蔽。

補腎要區別對待

在補腎之前，首先要判斷是因何導致的腎氣不足，以腎虛為例，它可以細分為腎陰虛和腎陽虛，它們的症狀表現和調理方式都不一樣。

腎陰虛的症狀表現有頭暈耳鳴、腰酸膝痛苦、失眠多夢、內心燥熱等「熱」症表現，調理時，可以選擇女貞子、五味子、天門冬、黃芪、杜仲、枸杞子等中藥煎服，或直接服用六味地黃丸、左歸丸等丸藥。

腎陽虛的症狀則表現為「寒」，手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸痛、精神萎靡、臉色暗沉都是典型的症狀表現。

可以選擇鹿茸、海狗腎、蛤蚧、巴戟天、仙茅等補陽祛寒、溫養肝腎的中藥進行調理。

腰酸腰痛不一定要補腎

當我們腰部出現不適時，很多人想當然的認為這是腎臟虛空導致的，從而草率補腎。

其實在當下，很多腰酸腰痛都是因為工作時久坐不動，導致的腰肌勞損引起的，將這種情況誤認為腎虛妄加滋補，不但不能緩解症狀，還可能適得其反。

腎臟對我們健康的意義非同小可，但只有科學的調理才能起到滋補的效果，上述的這些補腎誤區，一定要注意規避。