雄激素對女人的作用有六大種
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很多人知道雌激素是一種女性激素，而雄激素主要由睪丸合成和分泌。
但雄激素也是女性體內一種重要的激素，由腎上腺皮質和卵巢分泌，女人也是需要雄激素。
但是很多人不了解雄激素對女人的作用。
因此常有人問雄性激素對女性有什麼作用呢？女人如何補充雄激素呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
雄激素對女人的作用有六大種
1、對丘腦下部及腦垂體具有調控作用。
2、較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特別是紅細胞的生成。
3、雄激素可以促使陰蒂、陰唇和陰阜的發育，維持女性正常生殖功能，使女性性慾增強。
4、雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的陰毛和體毛的生長和分布，讓女性的皮脂增多，形成特有的優美曲線。
5、在青春期促進蛋白質合成代謝，加速軟骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促進骨骼、肌肉的生長發育，減少尿素的排出，使身高和體重快速增長。
6、決定生殖器的分化，雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在懷孕早期受體內增高的雄激素影響，女性的陰蒂也可出現增大，甚至類似於男性的陰莖。
對於育齡女性在不孕不育醫院做檢查的過程中，一旦雄激素過高，很有可能存在卵巢多囊性改變，需要調理月經，降低雄激素水平，在主治醫生的指導性考慮促排卵治療，此時才能好孕。
女人如何補充雄激素？
1、保持充足的睡眠，雄激素在入睡時分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就無法足量生成。
2、每天攝入荷爾蒙平衡的飲食，必需脂肪酸能夠促進雄激素的生成。
3、通過降低壓力來減少壓力荷爾蒙，當壓力荷爾蒙水平升高時，雄激素下降。
4、THGT激素替代療法，能提升人體內所有有用的荷爾蒙水平，包括雄激素。
5、脫氫表雄酮(DHEA)是一種弱雄激素，在體內它可以轉化為更有作用力的雄激素。
6、食用雄烯二酮，這個荷爾蒙幾乎與雄激素完全相同，像DHEA一樣，在保健品中可以得到。
7、重量訓練是提高雄激素水平的最好方法，肌肉和力量來自於雄激素和生長激素(HGH)的共同作用。
8、營養學家研究發現，經常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏綜合徵。
其中想要補充雄激素的話，不妨常吃以下這幾種食物：
(1)、含維生素的食物
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
(2)、動物內臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。
此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
(3)、生蚝等海鮮
生蚝是常見海鮮的一種，含有豐富的鋅，有助於雄性激素的合成，有助於維持腺體的正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。
其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
9、其他的雄激素先質，包括刺蒺藜、硼以及其他的胺基酸先質，對提高雄激素的水平都有幫助。
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