「房中術」究竟講些啥？「啪啪」的套路全在這兒了！

成功的性生活是雙方肉體和精神的高度和諧統一，既要求把握適當的頻率，又有一定的方法和技巧。

中醫認為，和諧的性生活有利於雙方的身心健康；此時受孕，胎兒的質量才會高。

因此，古人對性生活的方法和技巧論述很多，稱為「房中術」。

昨天的文章里，小編分析了性生活的適當頻率，以及過於頻繁和節制的危害。

《性愛究竟幾天一次？20歲到60歲的全在這兒了！》今天，小編就給您講講「房中術」里的性愛技巧！

1、房事前娛悅情志

古人認為，房事前應當做足前戲，如撫摸、擁抱、舌吻等，娛悅情志，充分調動起雙方的性慾衝動。

如果雙方或者一方慾望不強，甚至被迫性交，那性生活非但難以成功，還會對身心造成傷害。

古人總結了性愛最佳時機的男性「四至」和女性「五欲」，此時性交，便是水到渠成。

「四至」指「玉莖」的「怒、大、堅、熱」，即陰莖的勃起、脹大、堅硬、溫度升高。

「五欲」指女性的面色潮紅、乳頭堅硬、舌頭靈巧、外陰濕潤、吞咽唾沫。

2、房事中把握技巧

首先，選擇合適的性愛體位。

合適的體位既要保證雙方在性愛過程中沒有任何身體上的不適，又要有利於性慾的調動。

其二，雙方協調，身心交融，共赴高潮。

值得注意的是，由於男女雙方在心理和生理上存在較大差異，女性的性慾衝動往往產生較慢。

因而，男性作為性愛過程的主導，應當悉心體察女性的身心變化，引導並配合女性成功性交。

其三，要把握好交合的淺深。

古人強調「九淺一深」，即陰莖插入陰道的深度以淺入為主，深入為輔，深淺配合，循序漸進。

第四，要把握好射精的狀態。

射精是性愛的最高潮，雙方應當身心完全放鬆，專心致志，充分享受。

3、房事後靜養休息

性生活結束後，雙方血氣未平，五臟尚虛，切忌立馬下床活動，應當臥床休息片刻，使疲憊的身心得以恢復。

此外，深呼吸、提肛、收腹、縮陰、按揉小腹、閉目養神等活動，不但能使身心得到較快恢復，還有利於養生保健。

金匱箴言：

成功和諧的性生活不僅是必要的生理活動，更是雙方的情感交融。

因而，在性愛中觀察、學習、總結性愛技巧，既是性愛和諧成功的必要前提，也有利於雙方的感情增進和身心健康。