快速懷孕，我是用了這個絕招！

說到「快速懷孕」還是先要明確一下：「更快」對一部分夫妻可能意味著1-2個月，而對大多數夫妻來講，「快」可能意味著1-2年。

因為，懷孕這事不是可以準確地進行規劃，非常多的因素都在影響這懷孕這件事。

包括你和你的伴侶，比如女性的月經周期和排卵期，夫妻雙方的健康狀況，以及你們兩個人目前的生活方式。

如果沒能很快懷上，不要責怪自己，更不能有壓力。

正常生理情況下的夫妻，未採取避孕措施，有正常的性生活，每個月受孕的機會為20%，半年懷孕的機會為70%，一年懷孕的機會為80%。

所以，掌握一些技巧，確實能夠提高受孕的幾率，但是「快速懷孕」真的不是只備孕第一個月就能成功哦！

快速懷孕訣竅1：計算排卵期

由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。

了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，並瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望於僥倖。

通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。

因此可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。

最準確的方法是，超聲波檢查法。

目前國內各大醫院使用陰式超聲波觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。

還可以採用基礎體溫法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。

應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。

將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。

快速懷孕訣竅2：選擇最佳性交時間

一旦你知道自己什麼時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。

當然，早點兒開始性生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因為排卵期前6天的性生活。

你有充裕的時間來安排性生活，因為精子在你體內能存活5-6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。

這就是說，如果你們在周一做愛，精子可以在你的輸卵管里存活，潛伏到周四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至最長一直等到周日。

快速懷孕訣竅3：優化你的愛愛體位

提高懷孕率的最佳行房姿勢：許多專家推測傳教士姿勢(男上)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點，這種姿勢能使得精子比較接近子宮頸。

要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度接觸精子。

快速懷孕訣竅4：享受過程

如果你急迫地想快速懷孕，也許會發現自己因此變得焦慮。

雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這麼緊張，受孕就會更順利。

要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調節排卵激素的腺體，功能就發揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個周期都不排卵。

所以你一定要想辦法儘可能享受這個嘗試懷孕的過程，因為享受你的性生活能夠提高你的受孕幾率，而不要只把它當做一個生孩子的手段。

你可以嘗試不同的性交方式，儘可能為製造寶寶這件事情增添情趣。

快速懷孕訣竅5：準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。

首先，戒酒。

研究顯示，男性每日飲酒會減少睪酮水平和精子數量，同時增加異常精子的數量。

其次，戒掉煙和毒品，因為它們會導致精子功能不良。

還有，某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因為這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

快速懷孕訣竅6：做好身體準備

如果你的身體適合懷孕，你的受孕幾率就會更高。

所以最好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，了解你可能需要做哪些改進。

如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會很有幫助。