提高精子質量的水果 十種食物可提高精子質量
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男人平時應該要關注身體的健康狀況，並且要關注精子的健康，多吃瓜果蔬菜有利於提高精子質量，經常吃深海魚類可以提高精子的活動能力，能夠讓男人擁有健康的精子質量，那麼我們來了解一下，提高精子質量的水果。
1、人參：人身是進補的良藥有增加精子的製造量和活動頻率的作用。
2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性慾望。
5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
6、羅勒：具有催情的作用。
7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
8、果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。
10、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。
提高精子質量的水果，男人提高精子質量，平時要注意多吃瓜果蔬菜，並且要多吃深海魚類，深海魚類的食物，可以提高精子質量，而且可以提高男人精子的活動能力，可以擁有健康的身體!
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