女人這一種睡姿竟會導致不孕

女性睡覺應該要及時糾正不良睡姿，不良睡姿會影響到健康，會影響到子宮的健康問題，甚至也會誘發多種子宮疾病，子宮後位與仰臥睡姿有密切關係，因此，大家應該要注意睡姿的調整，仰臥睡姿不利於女性健康，不利於女性生殖道的健康，還會誘發嚴重的問題，女人這一種睡姿竟會導致不孕。

子宮後位與仰臥有關

仰臥看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。

月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。

仰臥不利於女性生殖健康

仰臥導致後位子宮，還有以下潛在問題：

1、月經量過多：仰臥使子宮向後傾倒，常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置發生變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，從而產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。

這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。

2、痛經：子宮後位猶如一把茶壺，宮頸管如茶壺嘴，子宮體如茶壺體。

作為茶壺嘴的宮頸，其位置高於作為壺體的子宮腔，月經血難以從「壺底」排出而引起痛經。

3、不孕：子宮後位可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

子宮後位要如何矯正

1、做俯臥位運動，兩下肢輪流向後直舉，同時抬起兩下肢。

2、做肘膝位(肘膝著地)運動，胸部向前向下伏地，兩下肢輪流向後上伸直，兩膝輪流向前向後爬行，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

平時應注意體育鍛鍊，特別是通過鍛鍊增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，儘量不使它鬆弛。

同時，還應養成良好的排大小便的習慣，不使膀胱過度的充盈，不因習慣性便秘而經常增加腹壓。

避免患慢性支氣管炎時而導致咳嗽時向下用力。

俯臥：傷乳房傷心臟

一般這種睡姿的人群是比較少的，這種睡姿不利於心臟的健康以及休息，大約有百分之五的人是選擇這樣的睡姿。

趴著睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功能，影響呼吸和循環。

人會出現胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區不適等感受。

對於女性朋友，俯臥位。

還壓迫乳房。

乳房受壓，影響它的血液循環。

青春期前，乳房長期受壓，會影響乳房發育，影響乳房形態。

月經期，乳房充血，如果受壓，會使血流不暢，長期以往，會出現乳腺結節。

女人這一種睡姿竟會導致不孕，女性要改掉不正確的睡姿，不良睡姿對人體的影響比較大，不良睡姿會影響女性的生育功能，而且會增加女性患婦科病的風險，需要及時調整睡姿，良好的睡姿有利於女性身體健康，並且能提高女性的生育質量，有利於卵巢的健康，可以促進卵巢功能的運行。