如何在經期戒酒
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現如今隨著社會的發展，喝酒已經不在是男性的特權，很多女性也很喜歡於酒。
那麼對於喝酒女性朋友們應該注意了，在一些特殊的日子最好不要喝酒，比如經期。
因為比較容易導致酒精中毒，那麼該如何戒酒呢？現在我們就一起來了解一下。
有數據顯示，同樣多的酒女性肝臟受損程度比男性大很多，而且女性也比男性容易酒精中毒。
這是因為在女性的體內參與酒精代謝的酶較少，它們分解乙醛的能力也較弱。
在加上女性經期之間受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量也會隨之減少。
因此，分解酒精的速度也會大幅下降，最後使得進入體內的酒精不能及時的排出體外變成了酸性物質。
為了要中和這些物質，我們的肝臟就要不斷的製造出酶，最後，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
在經期之前，我們分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，代謝速度變得緩慢，在這期間喝酒勢必會導致醉酒的時間更長、醉酒更嚴重。
因此，在經期左右喝酒會導致喝酒上癮，也是引起酒精中毒的一個重要原因，所以女性更應該戒酒，經期女性如何戒酒呢？
在月經期期間，我們身體的溫度會有所下降，為了使我們身體更加溫暖，我們都選擇了喝酒。
在經期適當的喝點紅酒這對我們的身體有好處。
所以對於如何關愛自己，都是源自自己。
經期喝酒，一定要注意適度，最好不喝酒,女性最好找到適合自己的戒酒方法，健康戒酒。
微微健康網小編提醒：在平常的時候喝一點酒還是可以的，切記酗酒，在經期最好也不要喝。
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