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備孕：「卵子」存活時間有限，想要快速受孕，你得抓住這3天！

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很多女人在備孕時，都知道找准排卵期，才能有效提高受孕率。

其實排卵期有10天的時間，而女人在這10天中，會找一天排出一顆卵子，所以說不僅要找准排卵期，更需要找准排卵日。

找准了排卵日，你還要知道卵子能存活幾天，只有抓住卵子存活的這段時間，才能成功受孕。

「卵子」能存活幾天？備孕時想快速受孕，你得抓住這關鍵的3天！

備孕：「卵子」存活時間有限，想要快速受孕，你得抓住這3天！

一般來說，卵子排出之後，能存活1-2天的時間，也就是24-48小時。

而卵子排出之後，在15個小時以內是卵子受精能力最好的時候，隨著時間往後推移，卵子的受精能力會慢慢減弱，直至卵子死亡。

精子在女人體內的存活時間大約是2-3天，受精能力最強的時間是1-2天。

所以說女人如果找准了自己的排卵日，想要是受孕率更高的話，最好是抓住排卵日的前一天、排卵日當天和排卵日後一天，這3天的時間。

監測女人排卵日到來的3種方法：

1、基礎體溫法

備孕時，很多女人會通過基礎體溫測試的方法，找准自己的排卵期和排卵日，這種方法相對來說比較複雜一些，但是準確度會更高一些。

一般來說，女人到達排卵期時，體溫會有一個上升，大約會在0.5℃，到了排卵日當天體溫會出現一個下降，排卵之後體溫就會立馬回升，這個體溫下降的一天就是排卵日。

2、排卵試紙監測

月經結束後一周大約就會進入排卵期，這時女人可以使用排卵試紙進行測試，選擇每天早上起床後進行，並每天記錄下來。

當你測試出兩條槓的時候，那麼你大約會在24-48小時內進行排卵，這時候你就需要抓住排卵日這一關鍵時期了。

3、超聲波檢測

想要找准女人的排卵日，最準確的方法就是超聲波檢查。

因為通過超聲波檢查，能夠非常直觀的看到卵泡的發育，會更準確的掌握，女人有無排卵和排卵的時間。

不過超聲波檢查必須要去醫院做，所以可能操作很方便。

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