腎虛怎麼治療？專家給你支招

生殖機能下降、宮寒、腰膝酸軟、四肢發冷、畏寒、燥熱、出虛汗、頭暈、耳鳴、甚至水腫，都有可能是腎虛。

這篇文章會為大家介紹腎虛怎麼分辨？腎虛怎麼治療？腎虛吃什麼？

一、先糾正幾個誤區：

1.腎虛是腎臟出了毛病。

「腎虛"是中醫概念，並不完全是指西醫範疇的腎臟病理狀態。

2.腎虛就是房事不行。

與腎相關的納氣、藏精、主骨、生髓等功能的紊亂都是腎虛的表現，房事不行只是其中一類。

3.只有男人才會腎虛。

腎為先天之本，後天之源。

男女都一樣，那人也會腎虛。

二、腎虛的分類：

腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、陰陽俱虛、腎氣虛、腎精虧虛。

腎陰虛和腎陽虛最常見，而腎精虧虛則能間接導致前面的各種腎虛。

正常情況下腎精孕育出腎陰和腎陽，在腎氣的收攝下，達到陰陽平衡，這是人體的最佳狀態。

三、腎陽虛的表現：

生殖機能下降；

尿頻、大便稀、有食物殘渣、凌晨腹瀉；

腰膝酸軟、四肢發冷、腹部脹滿；

頭暈、耳鳴、精神不振、面色發白。

四、腎陰虛的表現：

男子遺精、女子經少或經閉；

腰膝酸痛、手腳心出虛汗、身體潮熱；

頭暈耳鳴、失眠多夢、咽干顴紅、舌紅少津。

五、腎精虧虛的表現：

小兒生長發育遲緩，成人生殖機能減退，早衰，耳鳴，白髮脫髮，牙齒鬆動，健忘等。

五、腎虛食補治療：

調節情緒的基礎之上，

多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等」黑「色類食物；

枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子等」子「類食物。

六、腎虛藥物治療：

1.補陽藥起不到科學補腎的效果，切忌急於求成一味吃補陽藥；

2.腎陽虛經典藥物是桂附地黃丸、右歸丸，腎陰虛經典藥物是六味地黃丸、左歸丸，腎精虧虛用五子衍宗丸；

3.想要填補腎精的同時平衡陰陽，陰陽雙補，經典的藥物是八子補腎，它也是含有子類藥物最多的中成藥。

注意事項

腎虛不要迷信補陽藥。

腎虛要精神、運動、食物、藥物綜合調理。