女性月經不調的四大原因，哪個才是你的罪魁禍首！

月經不調是很多女性存在的問題，那麼導致女性月經不調的原因有哪些呢？對於出現月經不調，女性要如何調理呢？下面就來了解一下。

女性月經不調的原因

一、精神因素

現在無論是男人還是女人，壓力都是很大的，因為來自各方面的壓力變大，讓人的心情變的煩躁，容易發脾氣，這時候女人的內分泌就會失調，直接的導致就是月經不調，嚴重的還會痛經。

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二、生活不規律

生活習慣和一個人身體的健康也是息息相關的，女人的月經是否正常，和平常經期前後的飲食習慣也是有關係的，平常要按時吃飯，而且不要熬夜，保證充足的睡眠，經常晚睡、熬夜，會導致盆腔內血管過分收縮，導致月經過少，甚至閉經。

三、減肥節食

盲目的減肥方法，不僅不會達到減肥的目的，而且還會是女人的身體出現問題，太胖和太瘦，對於女人來說都是不健康的，只有健康的身體，這樣才能使經期的周期正常，經常節食的人，會導致甚至經量稀少或閉經。

四、多次手術或手術粗暴

此外，若是女性在不正規的醫院做引產，就會損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連，都會引起月經過少，產後大出血有時先表現月經過少，繼而閉經。

女性月經不調有哪些危害

1、經前綜合症

經前綜合症一般多發生在月經來潮的一周時間內，有時候會延續到月經期後，在月經期間會出現痛經和情緒波動的現象，這是極其危險的信號，由於痛經和情緒過度波動，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來。

2、痛經

很多女性在月經期間都會有痛經的現象，甚至會有劇烈腹痛的症狀，還會有噁心嘔吐和頭暈目眩等症狀，這有可能是過量的攝護腺素分泌或者子宮收縮而引起的。

3、閉經

閉經分為原發性閉經和繼發性閉經。

原發性閉經是指沒有滿18歲或者第二性徵發育成熟仍然沒有來月經，繼發性閉經是指女性曾經有規律的月經來潮，但是因為病理性因素而導致月經停止半年以上。

4、月經量過多

月經量過多和長期陰道不規則的出血現象是不正常的月經出血，所以會嚴重影響到女性的正常生活和工作，如果經常月經量過多還會出現嚴重的貧血，甚至會導致荷爾蒙失調和子宮肌瘤的發生。

5、子宮內膜癌

子宮內膜癌一般伴隨著陰道異常出血的現象，這是一種非常嚴重可怕的疾病，但是治療得當還是可以治癒的，這種疾病一般都發生在雌性激素分泌過多的女性朋友身上。

6、盆腔炎

盆腔炎是指女性生殖器官和子宮結締組織發生的炎症，一般症狀表現為陰道分泌物增多，而且會有難聞的惡臭味道，還會出現性交疼痛和性交出血的症狀。

月經不調怎麼調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。

注意外生殖器的衛生清潔。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免過勞。

經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。

如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。