「健康江干」戒菸這件事，永遠都不會晚

不知道大家還記不記得

上半年一條關於吸菸的微博熱搜

日本地方政府出新規

「吸菸後45分鐘，不得搭乘電梯」

原因是日本一項研究發現

抽菸後45分鐘內

對人體有害的化學物質會從體內排出

有的附著在頭髮和衣物上

有的飄散在空氣中

變成「三手煙」

這頭中國每年也有超過100萬人

死於因為菸草而導致的疾病

1 易引發各種心臟病

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

2 增加肺癌的患病幾率

大多數肺癌死亡是因為抽菸美國約有85%至90%的肺癌死亡是因為常抽菸;抽菸引起的肺癌患病日漸加重，每年的死亡人數遞增。

3 易引發多種腦部疾病

會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹，智力衰退及中風。

中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。

吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。

4 易導致口腔癌和喉癌

香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱，就很容易導致口腔癌。

5 加重肝臟負擔

經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。

這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

6 抽菸導致早衰

未曾抽菸的參與者平均比菸癮大者（定義為一天抽超過20根香菸）多活10年；未曾抽菸者與菸癮大者之間的差異最大；兩組在身體功能、健康問題引起的角色限制這兩方面的差異最大。

吸菸不僅危害菸民的健康，對被動吸菸者的危害更大。

由於「二手菸」中所含有害物質與一手煙並無太大差別，但量比一手煙更多，危害也更大。

而且，菸民抽菸後，菸草殘留物還會留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面。

這種包含重金屬、致癌物甚至輻射物質的「三手煙」，也是目前危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染源。

三手煙會在物體表面停留很長時間，甚至長達幾個月，可能通過呼吸、手口接觸、皮膚接觸等渠道進入人體，產生危害。

研究證明，孕婦吸菸，其嬰兒出生體重平均減少200g，煙焦油還能引起染色體畸變和基因突變，從而造成遺傳改變，引起流產、早產、死產及畸形等；此外，我國有1.8億兒童也在遭受二手菸的危害。

沒有全民健康，就沒有全面小康。

健康江干建設是事關我區高水平全面建設國內一流現代化中心區、加快打造世界名城首善之區的重大戰略任務。

為切實提高全區人民的健康素養和健康水平，精準對接和滿足群眾多層次、多樣化、個性化的健康需求，區健康辦特推出【健康江干】宣傳專題，@所有江干人，讓我們一起共同助力健康江干建設！