青島助孕專家於萍：宮寒該如何調理？
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有句話叫做「十女九寒」，說明很多女性的體質容易偏向寒性。
的確，現在很多女性存在的痛經、月經異常、小腹發涼、失眠多夢等情況，這其實就是宮寒的表現。
不少人雖然知道其危害嚴重，卻不清楚宮寒該如何調理。
針對這個情況，青島不孕不育專家於萍今天就來教大家幾個妙招。
1、多服用姜
姜具有驅寒的功效。
女性在月經期時可以隨身攜帶包裝的薑片，一旦出現身體不舒服的情況可以吃一口，並且經常服用薑片還有緩解暈車現象的療效。
2、適當喝溫補的湯
青島不孕不育專家於萍表示，湯是一個非常好的營養品。
女性經常喝一些具有保健功效的湯，不僅可以滋養身體，還能讓身體發熱驅寒。
3、飲品以溫熱為主
助孕專家於萍表示：女性平時喝水或飲料，要以溫熱為主，就算夏季也可以多喝溫水，切不可喜涼。
4、快步走
女性宮寒可以通過運動來改善，其中快走便是一種非常好的有氧運動。
女性經常快走，不僅能鍛鍊身體保護子宮，還可以使身體發汗，排出體內的寒氣。
在這裡，青島不孕不育專家於萍還要多提醒一句，女性本來就比男性嬌弱，所以平時更需要多注重保養，養成良好的生活習慣，保證身體健康。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
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