寶爸說：抽菸和戒菸(6)-抽菸對自身和他人的危害

許多人日復一日，年復一年，甚至吸菸到達晚年，仍舊在吸菸，那麼我們吸菸到底能得到什麼？

吸菸對身體健康的壞處，眾所周知是很大的。

那麼主要體現在哪些方面呢?

吸菸會導致血栓，提升心臟病發生幾率

香菸燃燒後的一氧化碳，吸入一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。

尼古丁會使心跳加快，使血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

在30和49歲之間，吸菸者心臟發病的機率極高，是不吸菸者的五倍。

戒菸者一年後心臟發病的機率減少一半。

吸菸對大腦的損傷

吸菸會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部的氧氣及血液，導致腦部血管出血或閉塞，麻痹，智力衰退、中風。

中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。

吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。

吸菸對口腔的損害

吸菸可導致口腔癌和喉癌。

香菸中的焦油及煙霧所附帶的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。

就很容易導致口腔癌，雖然大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。

，煙氣可使咽喉中的溫度增加到42°C，人的正常溫度是37°C，引起粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則病變成喉癌。

吸菸對肺部的損害

吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

吸菸會引致肺癌。

90%的肺癌死亡率是由煙引起。

初期並不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管和其他器官。

才會使人發覺。

吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚的有毒物質，會阻礙人體吸入的空氣正常呼吸和 呼出，使肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

吸菸對胃部的損害

若患有腸胃性疾病的人，吸菸會使腸胃病更加惡化。

患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，吸菸會緩慢潰瘍處的癒合，演變為慢性病。

吸菸會刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，使吸菸者食欲不振。

另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。

吸菸對全身骨骼的損害

尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。

吸菸時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。

吸菸會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大菸癮，這是由於吸菸會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。

吸菸會引致關節炎。

每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

吸菸導致骨質流失更快。

吸菸會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。

吸菸對肝臟的損害

吸菸會加重肝臟負擔。

經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。

這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

吸菸對腸的損害

吸菸會導致結腸癌。

患此癌的機會則與吸食菸草的份量成正比。

研究顯示停止吸菸雖然可以減低其他疾病例如心臟病，肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險仍然非常大。

吸菸對生殖系統的損害

吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸菸男人慾望變弱，又由於吸菸能使血管收縮，痙攣，引起末梢血循環障礙。

吸菸是導致陽陽萎的最主要原因。

有一些香菸盒上已經印上了這個信息。

另外，吸菸影響活力，使畸形增多，停止吸菸三至六個月後，方可恢復正常。

如想要一個聰明，健康的孩子，還是提倡一定要停止吸菸三到六個月。

二手菸的危害

抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。

在停止吸菸後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和其他物質混合一起混合，對人體健康造成更大的傷害。

當吸菸危害自身健康的同時，二手菸也影響著其他人。

除了刺激眼，鼻和咽喉外，它也會明顯地增加其他不抽菸的人患上肺癌和心臟疾病的機會。

如果兒童與一些吸菸人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。

其他影包括增加咳嗽，氣喘，痰多，損壞肺部功能和減緩肺部發育。

為了自身、為了家人、朋友、越早戒菸越好。

（本章部分內容源於網絡）

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