晨勃，到底是怎麼一回事啊！

清晨，你從一夜不可描述的夢中醒來，發現自己的小帳篷撐起來了，心中竊喜，「哎喲我好厲害！」又一個清晨，你醒來，發現襠下軟趴趴，頓生疑慮，「我……我這是不行了嗎？」晨勃，到底是怎麼一回事啊！既然叫「晨」勃……

睡懶覺的時候當然是觀察不到的！

晨勃通常發生在清晨 4～7 點，丁丁會在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制，衝破束縛、憑著一股洪荒之力自由勃起。

其實呢，晨勃是夜間勃起的一部分。

夜裡丁丁通常會勃起好幾次，每次平均大約 15 分鐘，也可能長達 1 小時，而晨勃就是就是夜間勃起的最後一次。

夜間勃起可以給丁丁灌注高血流量，補充氧氣和營養物質，是對勃起功能的自我維護。

但如果你以為晨勃是這樣，就錯啦！

沒有晨勃 = 不行了？

如果睡眠質量不好、情緒緊張焦慮，晨勃確實可能消失，而保持健康的生活習慣，當然更有可能在性生活的時候表現更好。

所以不是「沒有晨勃=不行了」，而是「不行了」，也就不會有晨勃……

評價勃起能力主要是看能不能順利完成性生活，雙方都滿意，光有晨勃，一到實戰現場就怯場，早上勃再多有什麼用呢？

每天都應該有晨勃？

不累麼？就算是正常人，也不會每天都有晨勃，硬度通常也會有變化。

偶爾發現晨勃的硬度不太好，或者僅僅幾天沒有晨勃，不需要太擔心啦。

一般來說 20～30 歲晨勃次數最多，隨著年齡增長，晨勃次數和持續時間都會逐漸減少。

而且前面說了，如果你發現自己沒有晨勃，很可能只是因為你起得太晚了，它已經悄悄來過，然後又悄悄走了……

那麼問題來了……

怎麼知道自己有沒有晨勃？

貼。

郵。

票。

現在用於檢測有無夜間自發勃起的方法，主要是夜間陰莖勃起（膨大）試驗（NPT）。

聽起來很專業有沒有？別慌，下面就帶你漲姿勢，教你其中一個在家就能完成的「郵票試驗」，感興趣的男同學或者男同學的對象可以試試。

嗯，也不知道你們喜歡哪種郵票……

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郵票試驗試驗當晚不喝酒，不進行性活動，嗯，包括不打飛機。

準備數張未撕開的一列郵票，睡前在丁丁鬆弛的狀態下，將郵票圍繞在丁丁根部一圈並貼牢，纏繞鬆緊要合適。

如果第二天早晨醒來發現郵票被繃斷了，就說明睡眠中曾有勃起；如果郵票不是從齒孔處斷開，而是從接口粘貼處脫開，必須重新測試。

※ 郵票試驗不是很精確，要連續測量幾個晚上，綜合判斷。

祝大家好運！預感今晚有很多郵票要受到傷害。

冷知識：為什麼會有晨勃呢？

其實根據已有的研究，晨勃的機制還不是很確切，目前有主要有如下幾種說法：

❶ 與深度睡眠有關

進入深度睡眠後，肌肉會變鬆弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，這個階段往往會做夢（真的可能是很正經夢），並伴隨丁丁勃起。

❷和雄激素水平有關

雄激素在清晨最高，夜晚最低，所以有了晨勃。

❸憋尿憋出來的

一晚上膀胱未排空，壓力增大，並且壓迫附近的附屬性腺，最終刺激陰莖反射性勃起。

每天不是被夢想叫醒而是被尿憋醒的你，醒後發現帳篷也撐開了。

晨勃能說明些啥呢？

留意晨勃說明你是一個很關心自己的男同學，但晨勃只是評估男性性功能的參考指標之一，如果你的晨勃突然消失了……

很多時候可能只是你沒休息好，不一定真的是健康出問題了。

如果之前晨勃都挺正常，而最近已經三個月都沒有的話……嗯，也先別太緊張，去諮詢一下正規醫院的醫生吧。