性生活什麼時間最好？你的性生活頻率真的正常嗎？

什麼時間性生活最好？你的性生活頻率正常嗎？

漂亮的小妹妹 2017-06-23 11:15

生活中有不少夫妻都十分關心這麼一個問題，在一天裡什麼時間段過性生活最好。

通常性生活時間的組成，通常應思考兩個疑問：

一是不在疲憊的狀態下過性生活，二是性生活以後有一個相對充分的歇息和恢復體力的時間。

從現在性生活的習慣來看，大致有以下三種說法。

最佳的性生活時間，你知道嗎？

一，有人認為，以深夜時候為好。

所謂深夜，通常是指22點左右，對一部分人來說，這是即將入睡的時候。

這種觀念的人認為，性活動需要付出較多的體力，在這段時間過性生活，完後可以當即入睡，使兩邊得到充分的歇息，第二天可以堅持充分的精力。

二，有人認為，清晨，也就是6點左右為好。

持這一想法的人以為通過一夜的歇息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。

另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此刻的性慾也最強。

在這一時間段過性生活，可以短時刻進入性興奮狀態。

儘管性交後得不到及時歇息，馬上要從事工作、學習，但由於一次性生活消耗的體力並不大。

清晨過性生活，以性生活後，有無疲倦不適的感受來判是不是合適自己。

三，有些人建議，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。

持這一觀點的人認為，現代人的生活節奏較快，通過一天8小時的學習、工作，大都比較疲憊，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，還想進行必要的社會交往，通常黑夜睡覺較晚，在這種狀況下進行性生活，體力不濟，精力鬆懈，未必能使兩邊滿足。

假如睡上一覺，得到一段時間必要的歇息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。

以上三種說法各有各的視點，各有各的道理。

本來，性生活時間的挑選，主動權在每一對夫妻手中，什麼時間過性生活，應根據兩邊工作、學習的情況，身體、精力、心情的狀態，以及性生活的習慣、愛好來決定。

例如性功能較弱的人挑選在清晨就有利於補償自己的缺點；工作吃力的人挑選在睡前就對比容易堅持旺盛的工作精力。

如何掌握性生活頻率

根據年齡、身體和健康狀況安排。

如果房事後感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振，提示房事過度，要節制一些。

那麼房事的頻率，相對多少是適度的呢?

一般來說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右;31~40歲的人，每周不超過2次;41~50歲的人每周1次;51~60歲的人，每月可2~3次左右;60歲以後，進入老年期，應根據身體健康狀況安排房事，並不禁止。

這是從總體而言，各人可視具體情況而定

性生活這麼多「風險」怎麼辦？

1、同房前的衛生要注意：夫妻房事前，注意要衛生，做好房事前後的衛生。

（最佳白開水變涼後清潔陰部）

2、平常洗護：女人要注意養成良好的衛生習慣。

女人用清水洗護私處是最佳的，正確使用洗液洗護私處做到滅菌效果！

好的性生活，需要子宮來幫助！

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除此以外，男女雙方的私處護理也要做好