生理期必備 經期美容你做到了嗎
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生理期對於女性來說,既是一個倍感困擾的時期,也是一個對於健康非常重要的時期,那麼對於女性生理期,你都了解多少呢?今天就為大家介紹下女性生理期的基本概念,女性生理期周期以及女性生理期期吃什麼好,讓大家能夠對生理期有一個更加深入的了解哦!
女性生理期的基本概念
生理期是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。
母牛,母馬,母駱駝,母豬,母羊等也會來生理期,某些的哺乳類動物則是經歷動情周期。
育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一次自主增厚,血管增生,腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。
這種周期性陰道排血或子宮出血現象,稱生理期。
生理期是由下丘腦,垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的,在生理期周期中的生理期期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除,導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加,繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多,因而使卵泡發育,雌激素分泌逐漸增多。
此時,雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。
黃體生成素使孕激素分泌增多,導致排卵。
此期中雌激素與孕激素水平均升高。
這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用,因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降,導致黃體退化,進而雌激素和孕激素水平降低。
子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落,出血,即發生生理期。
此時,雌激素和孕激素的減少,又開始了下一個生理期周期。
首先必須了解女性的生殖器官結構及其生理功能,才能說明這一問題。
女性的內生殖器官由卵巢,子宮,輸卵管構成。
卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素,子宮和輸卵管則是生育器官,卵巢中含有幾十萬個卵泡,每個卵泡中含有1個卵子。
青春期之前卵泡基本上沒有功能。
到了青春期,在腦垂體前葉促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐漸發育,同時合成雌激素。
當卵泡發育成熟並排卵之後,卵泡壁塌陷,細胞變大,變黃,稱為黃體,它合成雌激素的同時還產生孕激素。
隨著卵巢的變化,子宮內膜受其影響也發生相應的周期性變化。
雌激素使子宮內膜增厚,內膜細胞增多,增大,間質內小動脈變得愈加迂曲,呈螺旋狀,稱為增殖期子宮內膜。
排卵後,由於雌激素和孕激素的共同作用,子宮內膜發生水腫,腺體產生大量粘液及糖原,內膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期子宮內膜。
如果此時排出的卵子受精了,則受精卵經輸卵管運送到子宮內發育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素,它支持卵巢黃體繼續發育,如果卵子沒有受精,在排卵後14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時子宮內膜中的血管收縮,內膜壞死而脫落,引起出血,形成生理期。
因此,生理期周期的長短,取決於卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。
只要有規律,一般都屬於正常生理期。
出血的時間一般為2-7天,每一次生理期出血總量為30-50ml。
有人認為生理期量多於80ml即為病理狀態。
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