月經不調是不是備孕路上的絆腳石？

2020-11-20

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女性婚後不孕，除了少數人是生理缺陷外，大多數都是後天的某種病理變化造成的。

在日常生活中，很多女性朋友都有月經不調的問題，可有些人以為是小問題就沒有重視。

如果長期備孕沒有成功，就來找找原因吧。

月經不調會不會影響懷孕？

痛經、經期提前或經期推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等。

如果這些情況沒有影響到工作學習生活的話，很多年輕的女性朋友通常不太重視，不去治療，今後就有可能發生不孕的情況。

絕大多數患有不孕症的女性或多或少有以上症狀。

其實，不是月經不調導致的不孕，而是女性體內有某一個或者幾個病因導致的月經不調和不孕症，換句話說，月經不調是不孕症的信號。

那麼，月經不調應該怎麼辦呢？

1、調整好生活習慣

良好的生活習慣對女性規律月經有很好的作用。

如果經常熬夜、暴飲暴食、不吃早餐、少運動、愛抽菸喝酒等，這些不良的生活習慣對女性健康是有影響的，時間長來會影響女性正常月經。

如果有月經不正常的女性，那麼要先從養成良好的生活習慣開始。

保持合理的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。

還要注意飲食的攝入，不能偏食，進行適當運動，有助於保持身心健康。

如果有抽菸喝酒習慣的女性，也要戒菸酒，避免影響到月經來潮。

2、注意保暖

大部分的女性身體是偏寒性的，容易怕冷。

尤其在月經期間，更應該注意保暖。

如果天氣變冷，應該要多穿衣服，不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等，在月經期間儘可能不吃，以免影響了月經周期。

如果感到肚子受涼不舒服，特別是在月經期間有痛經症狀的女性，做好腹部保暖工作，例如用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，緩解症狀。

3、疾病檢查

月經不正常可能是疾病導致的，所以，要定期做身體檢查。

像一些卵巢疾病、子宮疾病、炎症等，都可能會導致月經不正常。

如果發現月經異常，建議到醫院進行檢查，儘早診斷出月經不正常的原因，根據需要對症治療，以免加重病情，影響了生育，嚴重時可能會導致不孕。

4、心情調理

保持愉悅的心情，對於女性正常來月經是很重要的。

如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、鬱悶等，可能會導致月經推遲或者提前，時間長了，會加重月經不調的症狀，甚至閉經或者不孕。

要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些戶外活動。

5、飲食調理

飲食調理是月經調理很重要的方法。

多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣質、鐵質、蛋白質等多種營養成分，保持營養均衡，避免偏食。

有些女性營養不足，容易誘發月經量少或者月經推遲等月經不正常的症狀。

飲食調理也要注意避免吃辛辣的食物，不能吃太多冷飲。

不少人把月經調節正常後，不孕症狀也消失了，高高興興地懷上了孩子。

因此，早發現，早治療非常重要。

2021-01-02

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