月經不調引起不孕 5種方法調理月經不調

月經不調患者有什麼危害？月經不調是女性婦科的一種常見疾病，發病率非常高，在現實生活中，很多患者由於不了解月經不調的危害，因此不能再找找出現後引起足夠的重視，導致錯過了最佳的治療時間。

月經不調的危害

1、引起不孕

首先月經不調本身不會導致不孕，但是有些月經不調是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就可能會導致不孕。

月經不調很可能就是不孕症的信號。

不孕症伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕症的發生，因此必須充分重視月經不調的出現。

2、導致婦科炎症發生

由於月經不調的發生，容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、引發頭疼

在我們生活中，頭疼是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭疼，約占女性頭疼的20%，這也是月經不調對女性造成的影響，因此，如果你是一個不定期頭痛的女性朋友，就要注意有月經不調的情況了。

4、讓你更易衰老

如果你是30歲左右的女性，你會出現皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。

至於30-40歲之間的女性，出現內分泌紊亂，女性第二性症明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期症狀。

而40-55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。

5、導致失血性貧血

可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命，這是很危險的信號。

5種方法調理月經不調

1、調整好自己的心態

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。

因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力

緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

5、食用減壓食物

多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。