調理好內分泌，做個漂亮新娘

女性容易出現內分泌失調的情況，內分泌失調不僅會導致皮膚越來越差，也會影響到人體正常的排毒功能，會影響到肝功能和腎功能的健康，內分泌失調需要儘早地調理，內分泌失調會導致皮膚毛孔粗大，會導致皮膚痤瘡的產生，保持精神愉悅，可以也調節內分泌失調，教你如何調好內分泌?

一、內分泌系統是人體的重要調節系統

它與神經系統配合，控制著人體的生長、發育、代謝、生殖等全身機能，是身體內環境的總控室。

它對身體的調控非常微妙，一點細微變動，對身體來說，卻是一場大震撼。

二、內分泌腺——激素之主源

內分泌腺是無輸出導管的腺體，這些腺體能分泌各種激素，激素主要通過血液循環作用於遠處的特定細胞。

不同的激素由不同的內分泌腺製造，從而形成穩定的內分泌系統的主體。

內分泌腺運轉的正常與否是決定內分泌系統是否穩定的基礎。

各腺體互相為用、互相影響，共同維持內分泌系統的平衡，任何一個腺體不正常，都會影響其它腺體，引起內分泌失調。

三、內分泌失調可能引起的身體症狀

皮膚方面：易患面部黃褐斑、老年斑、粉刺、毛孔粗大、皮膚提前衰老，乾燥粗糙，暗啞、色素沉著。

情緒與神經方面：急燥易怒、易激動、情緒不穩定、失眠多夢、記憶力下降、頭痛和偏頭痛等。

四、如何預防內分泌失調

強化內分泌腺體機能，使激素分泌的主要源頭維持正常運作，從而達到整體的和諧。

養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。

避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。

預防感染，不要購買塑料制的生活用品，儘量避免環境激素的危害。

五、出現內分泌失調怎麼辦

及時就醫，儘早調理。

內分泌是人體重要調節系統，內分泌失調長期累積會引發許多其它病症，應及早調理。

從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。

調節內分泌，需令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。

調理好內分泌失調的方法，調理內分泌失調需要從多方面入手，通過藥膳的方式可以調理內分泌失調，好的精神狀態，可以有效調節內分泌失調，不良情緒是導致內分泌失調的主要原因，內分泌失調會影響到皮膚健康，而且會影響到皮膚的正常排毒，內分泌失調人群會出現皮膚變差的現象。