陳冠希被甄子丹曝要當爸了，看看人家是如何備孕的？

據香港媒體報導，有網友路遇陳冠希女友秦舒培，爆料稱秦舒培肚子凸起，疑似已有幾個月的身孕。

還有網友傳言說快要生了。

一直以來都有指想結婚的陳冠希，要雙喜臨門，將做爸爸了？有媒體就此事採訪過陳冠希，不過他沒有回覆。

但是1月24日，甄子丹在個人社交網站上曬了和陳冠希合照，並用英文恭喜陳冠希，恭喜他獲得成功，似乎言中有意。

那麼男人，是否也應該備孕呢？

1.戒菸禁酒

吸菸、酗酒、吸毒可使精子質量下降。

飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。

有資料顯示，父親酒後「製造」出來的嬰兒畸形、低能的幾率會很高。

在西方有「星期天嬰兒」的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒後受孕而致。

因為精子的存活時間為2個月，故准爸爸至少要在孕前2~3個月就開始戒菸禁酒。

2.遠離有害物質

許多化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，因此有孕兒計劃的准爸爸在一年之內要遠離以上物質，並且推遲家庭裝修計劃。

3.降低輻射

現已確定輻射可增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。

日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機、空調、手機等，都會產生輻射。

因此，男性平時應儘量減少與輻射源的接觸，手機電話不要別在腰間或放在褲兜里，臥室內不要放置電腦等，辦公室電腦換成液晶屏，不用電熱毯，近期不要進行X射線照射。

4.男性孕前要多吃一些鋅含量高的食物

因為鋅直接參與精子的生成與活動。

牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等含鋅量較高，海鮮也是不錯的選擇，海鮮不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。

5.注意控制睪丸外周的溫度

勿使過高，溫度過高不利於精子生長，甚至使精子活力下降。

儘量避免長時間騎車、穿緊身牛仔褲、洗桑拿浴、蒸汽浴等。

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