女人保養卵巢和子宮的方法，就是調理宮寒，老中醫教你自製薑茶飲

什麼是宮寒？

中醫老話講「十女九寒」。

女人，若寒邪入侵人體，造成氣血凝結，導致氣滯血瘀，久而久之，瘀血內結，氣聚為瘕，就成了瘤最後還不重視就發展為癌。

聚在乳房就成了乳腺增生，聚在子宮就成了子宮肌瘤，聚在卵巢就成了卵巢囊腫。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。

正所謂「百病起於寒」。

子宮是女人身體里最怕冷的地方，一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。

女人"宮寒"的後果是什麼？

宮寒的"宮" 指 "胞宮" ，包含卵巢和子宮，卵巢和子宮在受寒後，最容易引發以下疾病

卵巢疾病：卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢、卵巢腫瘤等。

子宮疾病:子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜癌等。

中醫所說的女人"宮寒" 指 "胞宮寒冷" ， 由多重情況產生。

1. 先天體質原因：一部分女人天生手腳冰冷，這是腎陽不足的表現，從中醫的角度講，就是腎臟不能為胞宮輸送足夠的陽氣，日積月累導致宮寒現象的出現，而宮寒時間久了（嚴重了），則會出現各種婦科問題。

2. 後天貪涼涉水等原因：夏季是導致宮寒的絕大部分因素，因為夏季炎熱，現代科技發達，不論是辦公還是生活，人們所居住的環境都設有空調，經過一個夏季的陰涼生活後，女人胞宮器官受寒的幾率非常大，另外再炎炎夏日食用冷飲、遊玩涉水等，都極易導致胞宮受寒。

中醫辨證測試題，占5條以上說明宮寒嚴重

女人宮寒現象一：日常生活中小腹發涼，或手腳發涼

女人宮寒現象二：月經異常，痛經、經期推遲，經量較少，或伴有血塊（經期多種問題）

女人宮寒現象三：手臂和腿部粗壯、或腹部贅肉多

女人宮寒現象四：不容易懷孕或者容易流產

女人宮寒現象五：腰部時而酸痛，或脹痛

女人宮寒現象六：平日容易腹瀉，或經期伴有腹瀉

女人宮寒現象七：尿頻、尿多、尿液清長

女人宮寒現象八：氣色不佳，臉色發黃，精神萎靡，容易疲勞

女人宮寒現象九：舌苔淡白，或有明顯齒痕

女人宮寒現象十：沒過50歲就開始長斑、或年輕人總長痘痘

以上10條，每占1條得1分，如果達到5分以上，說明宮寒已經比較嚴重了，需要及時進行調理！

中醫教你日常調理宮寒：特製紅糖薑茶（蒸製）

1、先準備一塊鮮生薑，大概是150克，也就是大約上圖這麼多，記得去皮（姜皮屬寒）。

2、先把鮮姜切片，然後切絲，再切丁，切成丁後亂刀剁至成泥或細末。

3、把剁好的姜泥混合300克紅糖，一同放入碗中，攪拌均勻。

4、攪拌均勻後，上鍋蒸製60分鐘，為防止蒸汽流入碗中可蓋一層保鮮膜，然後扎兩個眼。

5、蒸60分鐘後出鍋，就大功告成了，晾溫後放入冰箱冷藏保存，這一碗分成7份，每天早上喝一份即可。

製作技巧

1.老薑，生薑都可以，超市只有老薑，所以我這次用了老薑。

2.紅糖的比例，要比姜多，2:1也是可以的，隨意。

3.也可以放涼倒入無油的玻璃瓶內，但是不要存放時間太久。

4.每次喝的時候，舀一兩勺，用熱水沖服。

女人，就應該愛自己，從養護身體開始

早在春秋時期，人們就是使用艾草來做針灸，治療女性的婦科疾病。

明代大醫家李時珍指出「凡用艾葉，需用陳久艾」，所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。

做法：在需要施展的穴位處塗上少量凡士林，然後將艾炷置於穴上點燃，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。

一般應灸至局部皮膚紅暈不起泡為合適。

艾灸除了保養子宮以外，它的最主要功能是祛寒，因為很多有婦科病煩惱的人，去醫院檢查，醫生會說你濕氣重。

而這個濕寒，本身就是婦科病的罪魁禍首，而艾灸是能夠驅寒除濕的。

當艾草與暖宮貼相結合，便衡生了符合現代女性最理想的暖宮護理產品

艾葉益母草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、宮寒難孕等困擾。

避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便。

它還能幫你活血化瘀，溫經止痛，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

艾葉暖宮貼具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時這對子宮和卵巢有非常好的調理作用，長期堅持可以改善婦科疾病，調理內分泌等。

艾葉暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。

所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無「味」，無「炎」,無「毒」的女兒身。