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讓男人變得不給力的幾個不良習慣

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每個男人都希望做個「硬漢」彰顯男人氣魄，但現實生活中小弟弟的硬度受情緒、環境、心情、疾病多種因素影響，軟趴趴、力不從心讓男人顯得很尷尬，又不好意思去拒絕對方，久而久之成了真的陽痿，今天給大家說下生活中一些影響男人雄風的壞習慣，一起看看。

性生活生活不規律

長期禁慾缺乏性生活會導致男性內分泌系統出現紊亂，造成生理慾望低下，而縱慾過度則會出現生理功能低迷的現象，容易誘發陽痿的問題。

所以規程性生活很重要，「一滴精十滴血」的思想是不對的，不要過分惜精但也不能縱慾，以第二天不疲勞為原則即可。

菸酒無度

有人說吸菸可以提神醒腦，飲酒可以調情產生慾望，有一定道理，但這不是無節制吸菸、酗酒的理由。

香菸中的尼古丁被身體吸收後會抑制生殖器官血液供應，造成勃起異常。

酒精被身體吸收後會加快睪酮代謝使雄性激素減少，造成勃起障礙。

所以最好取消或減少吃飯前後、房事前後吸菸行為，不要酗酒。

還有提醒大家，飲酒過度後最好不好過性生活，很尷尬的。

長期久坐、缺乏運動、熬夜

長期熬夜和久坐不動對身體各個器官的損害都很大，尤其對男性攝護腺壓迫很大，造成充血引起攝護腺炎。

攝護腺是男人最大的性器官，它了有問題，男人的身體健康、生育能力、性功能多少都會有影響。

所以司機、白領等久坐熬夜人群，辦公時間超過四個小時後務必起身活動十分鐘左右，調節身體以及心情。

電子產品

如果說菸酒無度、久坐熬夜這些屬於部分人群，那使用電腦、手機等電子產品幾乎包括所有人了。

已經研究證實精子損傷程度與使用電腦、手機的時間成正比關係，這些損害非常細小並且持續的損害者男人的生育，去年在湖南捐獻精子的年輕人當中有健康精子的捐獻者不到1/5，而電子產品使用人群大部分都是年輕人。

所以不要將筆記本放在腿上，不要將手機裝在褲兜里，減少不必要的電子產品使用時間很重要。

九層之台，起於累土,千里之行，始於足下。

這就是影響男性性功能的不良習慣，都是些小細節，正著來保持男人雄風，反著來就是慢慢侵蝕。

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