小心，你的孕力可能就是這樣一步步降低的！
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不知道你有沒有感覺到，身邊不孕不育的患者越來越多，小編就聽到長輩在感慨，自己當年生孩子就是很自然而然的事情，誰能想到現在年輕人要個孩子這麼難。
數據也表明，近20年來，我國不孕不育率翻了兩翻。
那到底是什麼原因導致不孕不育患者不斷攀升呢？
1、盲目減肥
現在大家都追求以瘦為美，所以姑娘們都在想方設法的減肥。
首先其實過胖或過瘦都不利於懷孕，因為體脂率過高或過低都會影響內分泌，從而影響正常排卵和月經，引起不孕。
其次很多女性減肥依靠節食的方法是錯誤的，不僅會造成營養不良，還有可能影響多個器官的健康。
2、素食主義
吃素食也是時下潮流，但是關於吃素食是否影響身體健康的討論從來都沒有停止過。
不過，素食確實會對女性排卵產生影響，從而增加受孕難度。
大s在備孕前堅持了多年的素食，為了順利好孕，最後還是選擇了適當食用肉類，建議有備孕需求的女性還是營養均衡最為重要。
3、作息顛倒
夜生活太美好，讓年輕人遲遲不願入睡，但是最近關於熬夜引發身體危機的新聞可不少。
熬夜會造成機體免疫能力下降，引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂會導致一系列內分泌失調，進而影響排卵周期，月經不調、婦科疾病也會隨之而來。
4、疏於運動
久坐不動，私處得不到很好的透氣，容易引發炎症，還有可能導致盆腔充血，血液循環不暢，這些都是婦科炎症的前兆。
工作間隙經常起來活動一下，工作之餘進行一些有氧運動，還有助於提高身體素質。
5、性生活不節制
如果不想懷孕，避孕措施一定要做好，流產對子宮造成的傷害是不可修復的，甚至還會引發輸卵管、盆腔、附件多種炎症。
經期性生活也是不可取的，經期子宮口微開，此時進行性生活很容易將細菌帶入，如果體內射精還有可能造成免疫性不孕。
本文為頭條號作者原創。
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