男性日常護理方法，告別不「性」福
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有的男性總是覺得自己患上了嚴重的早泄了，其實早泄對自身的危害是很大的，一旦得了這樣的早泄之後呢，要做好護理和保健是很重要的，目前來說早泄的護理和保健應該怎麼樣來做呢，其實可以通過具體的方法來預防早泄的。
早泄的護理保健方法
1.飲食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。
在日常飲食中應注意避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。
餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。
常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。
？這些方面需要多加的注意。
防止將正常情況誤解為早泄。
患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。
夫妻之間應相互體諒，出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早泄，預防早泄。
？這方面也是不可忽視的。
3.要保持一種穩定的心理狀態。
早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。
在冬季早泄的條例中性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。
情緒激動和緊張，常常會導致早泄。
性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質量的性愛生活，而不是一味的追求性愛時間！
早泄患者應該首先試著調節自己的情緒，要學會善於控制自己的情緒，經調查這些問題會讓大部分男性的情緒都很不穩定。
除此之外還要注意自己的飲食調節和生活衛生。
夫妻之間應該以原有的乾淨為基礎，相互諒解，相互鼓勵。
早泄患者一定要好好的調理自己的身體，尤其是男性朋友還是要學會控制一下自己的情緒的，而且要知道早泄護理方法，只有積極的關注護理，才能夠遠離早泄的，只有這樣才能夠擺脫早泄給男性帶去的身心傷害的。
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