找對早泄原因，輕鬆調理重振雄風！

許多男性由於工作壓力等原因患上了早泄。

早泄是一種比較常見的男科疾病，這一疾病對於男性的生理和心理上都有影響。

那麼是什麼原因導致了早泄呢？有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹男性早泄原因及調理方法，供大家參考！

男性早泄的原因

1、性次數過少或突然中斷

因為工作或者其他原因致使夫妻分居異地，長期不能進行性生活。

這些都將使男性對性的慾望度下降，精神或者身體上的不適應也容易發生早些。

另外，在性交過程中，因為某種原因致使性交突然中斷，也可演變成為早泄，另外長期精神上的擔心和顧慮極易產生早泄。

2、攝護腺炎引起的早泄

攝護腺在整個性過程中起到重要作用，攝護腺分泌攝護腺素e-1和攝護腺素e-2。

攝護腺素e-1促進勃起，攝護腺素e-2引發射精。

攝護腺的內膜比較薄，患有炎症的攝護腺分泌攝護腺液受到影響。

這時攝護腺素e-1的值很低，攝護腺素e-2的值很高。

就會出現早泄現象。

這就是為什麼患有攝護腺炎的人會出現勃起無力並伴有早泄，就是這個原因。

3、過度的自慰史

理論上講，適當的自慰並不能導致早泄，相反其還有一定的治療作用。

但是手淫一般發生在性饑渴狀態，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴重的壓迫，人體神經系統受到過度刺激，神經長期處於緊張狀態，久而久之其功能必然受到限制。

4、性知識缺乏

一些男性性格比較內向，尤其是見到女性時，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易產生害羞感和逃避感。

長期處於封鎖狀態，對女性和性知識知之甚少，女性的疏遠和不理睬極易讓他們產生自卑感。

過度的自卑心理便隨之影響到他們對性的認識，以此惡性循環長期發展，早泄便很容易產生。

5、器質性早泄

例如外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性攝護腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。

某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。

6、非器質性早泄

在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。

例如：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，飲酒之後、房事不節、夫妻關係不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素。

男性早泄的調理方法

1、調節情緒

早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。

因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。

另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素。

2、體育鍛鍊

很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於早泄。

男性朋友應該加強整體的體育鍛鍊、多運動。

具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。

像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。

3、穴位按摩

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，並且有著其特殊的治療效果。

男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治癒。

比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。

此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

4、心理調節

由於早泄的病因中心理因素占一部分。

比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。

因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。

良好的心態對疾病的治癒有著積極的作用。

5、飲食調養

多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。

此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

（編輯：雷鋒）

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