備孕必做5件事，有2件備孕媽媽經常忽略！
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以為滿頭銀髮的婦科醫生這樣說，現在年輕夫妻要想生一個健康的寶寶實在太困難了。
雖然現在醫學發達了，年輕夫妻的知識水平也普遍較高，但對於懷孕這件事情，年輕夫妻忽略的太多。
尤其是備孕階段，很多年輕夫妻壓根就沒有做過備孕檢查，同居以外懷孕，然後結婚生子，獲得健康寶寶的機率大大降低了。
一、備孕期間必須戒菸戒酒
戒菸戒酒是老生常談的問題，可是很多夫妻都做不到。
導致精子活力不夠，懷孕比較困難。
或者是精子不正常，導致畸形嬰兒得出現。
備孕期間不僅要戒菸戒酒，而且需要遠離二手菸，遠離飲酒人，讓自己的身體保持健康。
二、孕前體檢
這四個字很多夫妻都知道，但真正去做的夫妻恐怕聊聊無幾，就算是結婚體檢也是馬馬虎虎的應付吧。
孕前體檢是必須要做的，男人、女人都要做，而且體檢要諮詢，尤其是女性婦科體檢千萬不要馬虎。
三、檢測體溫和精子活躍度
相信95%的年期夫妻都不知道在備孕階段需要監測體溫，男性需要檢測精子的活躍度、健康度。
很多夫妻雖然備孕很久了，依然沒有結果，很可能是雙方身體達不到懷孕的狀態，或者是男性的精子質量不行。
四、減少與動物的接觸
備孕期間家裡最好不要養動物，在外面活動的時候也儘量減少與動物的接觸。
雖然沒對夫妻都知道，但真正嚴格去做的確實很少。
五、處在安全的環境裡
95%的夫妻可能對所謂的備孕安全環境都不理解，簡單的說吧，一切可能影響身體健康的環境都是備孕期的不安全環境。
如輻射比較大場所，化學物質比較多的場所等。
比如，理髮店，油漆店，高壓線密集區等。
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