如何保護攝護腺不讓性功能受損？
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攝護腺炎其相關症狀主要有1、疼痛：會陰部、恥骨處、腹股溝區、下腹部、腰骶部、陰囊、睪丸、尿道內的疼痛或不適感；2、排尿異常如尿急、尿頻、尿不盡、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿無力、夜尿多等；3、尿道分泌物（晨起、排尿終末、大便用力時尿道口有白色或透明樣黏液分泌物流出）4、性功能以及生育方面受到影響如勃起功能障礙、早泄、遺精、射精痛、精液黃等；5、神經衰弱表現或精神症狀：頭暈、乏力、失眠、多夢、焦慮等等症狀
攝護腺關係到男性性能力，所以攝護腺保護不周，性能力也能受損，甚至還影響生育。
但是男人生活中不注意就會讓攝護腺受到傷害，如何才能保護攝護腺呢？
1、保證健康的生活方式：
如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。
因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生，積於生殖器官使攝護腺充血，引起攝護腺炎。
2、多運動：
提高身體免疫力是防病的前提，最好的方法就是運動，尤其是男人。
畢竟強健的體魄才能為家人遮風擋雨。
3、戒菸：
吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1～2倍。
香菸中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，從而導致攝護腺充血。
其有毒物質還可直接毒害攝護腺組織。
4、少吃辛辣食品：
辛辣食品不是攝護腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力降低。
5、多喝水：
每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床後即喝一杯水（70毫升）。
可隨時保護好您的攝護腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補腎。
6、忌高溫：
男人在洗澡的時候水溫不要過高，盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。
太高的溫度是殺精和誘發攝護腺炎的兇手。
7、良好心態：
負能量的生活和心理因素可能會增加攝護腺病變發生的機率。
所以正面良好的心理狀態，非常有助於攝護腺的養護。
8、注意私處衛生：
會陰部汗腺多，透氣性差，極易藏污納垢。
堅持每天清洗會陰部並且勤換內褲是預防攝護腺炎的重要環節。
也可通過溫水沐浴來舒解肌肉與攝護腺的緊張，改善攝護腺的局部血液循環，可以收到良好的攝護腺保護效果。
9、規律性生活：
頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大；過分禁慾也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對攝護腺不利。
想要保護攝護腺，就要規律性生活。
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