備孕和最佳受孕時間，這些關鍵節點你知道嗎？

2020-08-23

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想必快速懷孕是很多想要孩子的年輕夫妻非常關心的一件事情，其實，要想快速讓女人懷孕，那你必須注意受孕的時間，因為受孕的時間節點很重要要，抓住了最佳的受孕時間，懷孕事半功倍。

想快速懷上寶寶，男女雙方在孕前的準備期間就要做好受孕前的身體準備。

除了平時的身體鍛鍊和健康的維護之外，科學的數據研究也證實了一個問題，選擇一個好的受孕節點同樣非常重要。

從季節上看

受孕最佳季節之——春末

每年的三到四月份正值春暖花開之際，一切都充滿新意，一派生機勃勃的動人景象，氣候溫和濕潤，也沒有什麼傳染病流行。

孕媽媽們的生活起居便於調適，這樣安靜舒適的環境有利於肚中寶寶的初期發育，而且選擇這個時間段去懷孕可以有效的預防畸形胎兒的情況出現。

另外，春季的另一個好處就是陽光非常充足，可在整個妊娠過程當中提供很好的日照條件。

此外，孕媽媽皮膚中的麥角固醇在紫外線的作用下，會生成維d，從而促進了寶寶對鈣以及磷等微量元素的充分吸收，這些對於寶寶的骨骼生長發育都是非常有幫助的。

而且，適當的接觸太陽光有利於促進孕媽媽體內的血液循環活動，還可以殺死一些微小的細菌病毒，這對孕媽媽的身體健康是有很大的幫助的。

受孕最佳季節之——秋初

選擇每年的九月份到十月份作為受孕時間也是比較合適的。

這個時間秋高氣爽，氣候同樣溫和舒適，既不冷也不熱。

對孕媽媽的飲食和作息時間影響也要相對小很多，同時這也是一個大豐收的黃金季節水果的旺季，這個時間有利於孕媽媽補充營養以及寶寶的腦部發育。

而且孕媽媽的預產期差不多在春末夏初這個時間左右，氣候溫和，護理較為方便。

同時這個時間有利於產後媽媽的身體恢復也可促進乳汁分泌，寶寶的衣著漸漸減少了，並且這個時間是春夏交際之處，陽光非常足，寶寶能夠擁有很好的自然光照，有助於寶寶骨骼的鈣化，這對寶寶的成長幫助是不言而喻的。

當時間慢慢進入冬季後，寶寶已經逐漸長大了，可以相對有力的抵禦腸道方面的傳染病。

所以，綜合來說是很有好處的。

從日常時間節點看

最容易選擇的時間

義大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7點30分提取，一份在下午5點30分提取。

試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

卡尼亞奇同時指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵期集中在下午5-7點這段時間。

所以，儘量將同房時間安排在下午5-7點，不單單最容易受孕，男性還能提供出高質量的精子。

大家都知道的時間

每個月排卵期前後。

排卵期的算法：從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

而精子在女性輸卵管內的存活時間是12到48小時，所以在女性排卵期內是最容易懷孕的時間，備孕夫妻主要推算的也是這個時間。

最難把握的時間

科學家認為，一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10-22攝氏度的日子。

即春秋季，而我國中醫認為，春節是萬物生長的季節，人應該順應自然，清明、穀雨前後天地交融，也適用於夫妻，所以春末是懷孕的最佳時間，但是由於女性每月只有一個卵子排出，在春季懷孕的話只有3到4次機會，所以說這是懷孕最難把握的時間。

總結：要想生個聰明而又健康的寶寶儘量選擇以上時間受孕。

最後，祝大家一切順利，開出好結果。

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我是一名營養師，我更是一位媽媽，因此致力於培養懂營養、教養、培養的三養媽媽，龐大的育兒資料庫，助你輕鬆應對育兒過程中一切問題，是我的夢想！

微信號：梓萌媽媽（baoyingaijia）

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2020-09-26

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