射精的次數也有九九乘法表？這樣做才完勝

算數我們都習慣使用「九九乘法表」，但是你聽過射精的次數也有九九乘法表嗎？近來有醫師提出「射精九九表公式」，教廣大男性計算一周要射精的理想次數。

此公式一出就引起熱議，同時也讓男性同胞們興奮不已，從此又多了個妙用小絕巧。

射精九九表公式

性愛是夫妻之間不可缺少的潤滑劑，它影響著夫妻生活的和諧！沒用性的婚姻是維持不了多久的，但是過於頻繁也是不好的。

對於房事次數多少才好這話題，不論古今中外，討論人都有很多。

民初的吳稚暉對性愛曾說過：30歲以後要好像數錢，40歲以後要好像教堂見面，也就是一個禮拜一次。

縱慾不僅對男性身體極其有害，還會影響受孕能力，控制好行房次數是非常有必要的。

「射精九九表公式」教會你計算理想的射精次數，讓你高質量地享受「性」福生活。

「射精九九表公式」是把男性的年齡的十位數乘以9計算最佳次數，例如30歲男性，3x9=27，每2周射精7次最為恰當。

多久釋放最佳

一般而言，正常的頻率下，插入後5-20分鐘內，女性的性快感是呈遞增狀態的，如果節奏把握得好，在第5-15分鐘這個時間段里，達到波峰，有可能獲得此次性愛的最佳感受。

但是超過30分鐘，女性的快感會遞減，相應的，陰道也會減少分泌潤滑液，變得越來越干，女性也從享受變為忍受。

四類食物讓丁丁表現更好

咖啡

根據休斯頓克薩斯大學一項針對2700名男性的研究發現，那些每天喝了2~3杯咖啡（170~375ml咖啡因）的人，更不容易出現勃起功能障礙。

這是因為咖啡因在身體里引發一系列的效應，幫助「丁丁」動脈放鬆，並增加血液流動，產生類似於壯陽藥物的效果。

堅果類

一項研究中，17個男人每天吃100g開心果，3周後他們的勃起功能、性慾、性生活等幸福指數顯著增高，並且「壞」膽固醇也有所下降。

開心果含有大量的胺基酸，可以在體內增加一氧化氮，促進血液流向「丁丁」。

它是健康脂肪的極佳來源，對心臟和陰莖都有好處，杏仁、核桃和其他堅果效果也一致。

維生素C類

德克薩斯大學醫學分會的一項研究證明，維生素C是健康精子的關鍵。

研究人員表示，維生素C可以保護精子的ＤＮＡ免受破壞細胞的自由基的影響，受損的精子不利受孕。

美國國立衛生研究院表示，男士每天至少需要攝入90mg的維生素C，每天不超過2000mg。

這些量吃富含維C的黃辣椒、菠菜、桃子等就可以輕鬆獲得。

黃酮類

哈佛大學的研究人員在一項為期10年的研究中發現，那些吃富含類黃酮、黃酮類食物的人，其風險比不吃的人（患ED）要低。

這種影響在70歲以下的人群中尤為明顯。

事實上，那些吃富含黃酮類食物的人，如藍莓、草莓、蘋果和柑橘類水果，一周吃幾次，他們患ＥＤ風險就能降低9%～11%。

而同時又喜歡運動的人，ED風險足足降低21%。

研究人員推測，食物中的類黃酮可通過放鬆動脈，來改善血管健康。

為了「丁丁」表現更好，健康食物吃起來！