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多囊卵巢綜合症、真的會懷不了孩子麼？我們改如何診斷與恢復？

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發現原來身邊很多女性有多囊卵巢綜合症，今天我想跟大家來說說什麼是多囊⁉️

健康的卵巢每個月會把一顆卵泡變成卵子，它要麼與精子相遇變成寶寶，它要麼就會來月經，但是有的卵巢很久才釋放一次，或者乾脆給卵泡關了禁閉一樣，堵在卵巢里，這就是大家說的多囊卵巢綜合症。

排卵少，不排卵‼️最直接的影響就是可能等上好幾年都懷不上寶寶。

多囊除了除了會導致不孕，高水平的雄性激素和多囊卵巢相伴而來，會令女孩子滿臉痤瘡，皮膚粗糙，嘴上再來一搓小鬍鬚，頭髮也會因為雄激素旺盛而刷刷的掉，影響顏值是小事，激素紊亂會讓你 情緒暴躁，子宮內膜忽薄忽厚，，長期下來增加了子宮內膜癌的風險，多囊卵巢還有抵抗胰島素的作用，糖在身體裡面就會令人身體越來越胖。

體重莫名其妙的增加，瘋狂長毛長痘，造成多囊卵巢的源頭特別多，一部分是疾病導致治好源頭就能趕走它，還有一部分沒有明確病因只能對症下藥，所以不需要一開始就往婦科跑，可以先去內分泌科看看到底屬於哪一種?

多囊卵巢綜合徵在不同的人身上表現可能下列三項中的兩項就足以診斷多囊卵巢綜合徵：

1.排卵障礙：常常表現為月經稀發，閉經；

2.超聲波提示雙側或單側卵巢多囊狀態；

3.高雄激素血症或臨床高雄激素表現：包括多毛、痤瘡等男性化表現。

我想跟姐妹分享一下改善多囊卵巢綜合症的一些通用辦法：

1 運動2少吃糖類 3放鬆心情 4改善作息習慣 5多吃五穀雜糧類 6泡腳，艾灸

保持運動絕對是治療多囊的超好用的「藥」。

因為多囊的朋友普遍存在脂肪代謝方面的問題，所以才會出現短時間內體重增加、肥胖的問題。

而堅持運動的習慣，是改善脂肪代謝率的極佳方法。

保持運動可以有效的幫助控制體重，而對於多囊的朋友來說，成功的控制了體重就能更快的幫助多囊恢復。

另外飲食上非常建議你們多吃黑豆，黑芝麻這一類黑色食品。

補腎氣是重點，多吃黑色食品可以促進卵泡發育，補腎氣的同時也要補充雌激素。

超過2個月不來月經這些都需要警惕‼️

不是說每個多囊一定就能治好，每個人的身體問題不同，狀態也不同，就像我可以通過舌頭看出你們的濕氣，月經問題。

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