怎麼預防男性無精症疾病

來源：尋醫問藥網 時間：2018-06-21 發布者：小康 收藏本文

男性朋友們患上無精症這種疾病都是比較困惑的，這種疾病的發生也會影響到每個家庭的幸福生活，導致每個家庭不能夠擁有一個健康的寶寶，因此生活中很多男性朋友們對於預防無精症的方法都是比較關注的，那麼怎麼預防男性無精症?

生育專家稱，男性精子質量逐年降低是造成男性不育症的主要原因。

但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。

造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽菸、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。

患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。

男性可以通過日常飲食來提高精子質量，避免無精症的發生。

日常可以補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。

遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。

在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。

倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。

其實，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。

從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力，預防無精症。

綜上所述介紹是關於男性預防無精症的方法，希望以上介紹的這些預防方法能夠給更多的患者帶來幫助，男性朋友們在生活中想要遠離無精症疾病的發生，一定要合理膳食，養成良好的生活習，多吃一些鱔魚，泥鰍，魷魚等食物。