男性這一部位為什麼虛？溫水裡泡上它，喝出強壯有力的腎！

為何男人易腎虛？

首先，由於長期的緊張工作和學習，缺乏身體鍛鍊，久坐不動彈，會傷到男人的腰部，影響腎的功能；

其次，很多男性不注重飲食規律，長期的吸菸喝酒，酒精中所含的乙醇和香菸中的尼古丁，都能夠傷到人的腎精，影響精子的質量；

最後，頻繁性事，消耗掉過多的精液，時間久了也會使人腎虛。

如何判斷是否腎虛？

可以根據這些症狀來自查：精神不振、腰膝酸軟、陽 痿早 泄、手腳冰涼、手腳出汗、晚上盜汗、體力不持久、失眠打瞌睡多夢、睡不醒覺等等，如果這些症狀長期出現，那就考慮是腎虛了。

腎陽虛的男性，補腎溫陽，每天喝杯肉桂覆盆子茶

肉桂覆盆子茶以丁香、肉桂、芡實、枸杞子、益智仁、覆盆子配伍，肉桂性味甘熱，具有補火助陽、散寒止痛、溫通經脈之功能；覆盆子用於遺尿尿頻、陽痿早泄、遺精滑精、目暗昏花等，有益腎固精之效；芡實可益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶；枸杞養肝，滋腎，潤肺；益智仁具有溫脾止瀉攝涎，暖腎縮尿固精之功效；丁香性溫，可溫中降逆，散寒止痛，溫腎助陽；六者同用，味道甘甜，有補腎固精之效。

喝法簡單：將所有材料洗凈，芡實、益智仁、丁香搗碎，所有材料放入湯煲中，加水適量，小火慢熬2小時，倒出湯水飲用即可，覺得慢熬太花時間，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用，一天2--3杯。

良好的腎功能和精子質量，都是孕育成功的關鍵，如果男性腎虛，一定要及時治療；養腎可以考慮多喝肉桂覆盆子茶。

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