對「肝將軍」好一點，給她一個完美的七夕節！

文/翟雙慶 北京中醫藥大學 教授

肝為「將軍之官」。

將軍的性格需要有衝勁。

肝在五行中屬木，對應於春天，象徵著一股陽氣向上衝破陰氣的束縛，這就是肝的性格。

肝能使氣機暢通，表現在調節情志、促進脾胃消化等方面。

抑鬱和暴怒雖屬情志的兩端，過猶不及，都傷及了肝氣。

故中醫「調肝」以調理情志的方法是一致的，著重把握了一個「疏」字。

七夕節對女友最好的禮物莫過於對她的「肝將軍」好一點啦！

• ——編者

「氣有餘便是火」，所以女子情緒不穩，易發火、易情緒化、想得多、愛嘮叨，常常「感時花濺淚，恨別鳥驚心」。

……

肝「將軍」的威力十分巨大，希望有好身體、好情緒、特別是女子想擁有好容顏，要時時刻刻保護好我們的「肝將軍」。

• ——翟雙慶《女子仰仗「肝將軍」》

肝為「將軍之官」

敦煌古醫集的殘卷《明堂五臟論》里說「肝者，干也。

」《爾雅·釋言》中，干是「扞，相衛也」，也就是指保衛、護衛。

故，在《素問·靈蘭秘典論》稱肝為「將軍之官」。

中西醫所說的「肝」並不完全等同。

我們都知道肝臟的位置在人體的右上腹部，而《黃帝內經·素問》中卻講「肝生於左」。

這並非代表中醫不懂得解剖學，它蘊含著更為深刻的涵義。

肝生於左 肺藏於右

古人面南而立以定方位，左為東，右為西，太陽自左邊升起，由右邊落下。

陽上升，陰下降，此左升右降之勢正應對《素問·陰陽應象大論》中所言——「左右者，陰陽之道路也。

」因此，「肝生於左」指的是肝的氣機從左邊升起來，而「肺藏於右」是指肺氣從右邊降下去。

女子經期脾氣暴躁時，男性應該多理解、包容

肝主生髮，如同生機勃勃的樹木，向上不斷生長，也因此有了喜條達，惡抑鬱的特點。

也就是說人之氣血應暢達，不可瘀滯；情緒要調暢，不應鬱悶，女子尤其如此。

中醫認為，女子以肝為本，以血為本。

肝與女子的月經密切相關，肝為將軍之官，可以調動氣血，月經將至，肝就有權力把沖脈之血調動至胞宮。

所以，月經不調的病人要疏肝、理氣、養血。

這裡要提示一下男性朋友，女子來月經這個特殊時期，她的痛苦是男性體會不到的，所以女子經期脾氣暴躁時，男性應該多理解、包容、給予關愛。

女子常常血不足

女子除了有月經外，還承擔生子、哺乳的任務，這些都會耗損陰血，因此《黃帝內經》記載，「婦人之生，有餘於氣，不足於血」「以其數脫血也」。

女子「不足於血」，便很容易造成血虛、血瘀，就會出現痛經、乳腺增生；「有餘於氣」「氣有餘便是火」，所以女子情緒不穩，易發火、易情緒化、想得多、愛嘮叨，常常「感時花濺淚，恨別鳥驚心」。

更年期的婦女，更加容易被惹怒，會突然發脾氣，情緒變化就像風一樣遊走不定，變化莫測，這種風象也是肝臟為患的一種特性。

時刻保護好她的「肝將軍」

肝除了與情緒關係密切外，還與皮膚狀態密切相關。

總有年輕女性患者到門診跟我吐槽，說生過孩子後，臉上開始長斑，在顴骨下，有點淡褐色。

這是黃褐斑，中醫把黃褐斑稱之為「肝斑」。

《靈樞·經脈》說：「肝之是動病，面塵脫色」，也就是指面部好像著了塵土。

肝如果調動氣血不利，或肝血不足，不養肌膚，就容易形成肝斑；另外，肝主行氣，如果氣滯不行，造成血瘀，血瘀溢於皮膚也容易形成黃褐斑。

因此，要想擺脫黃褐斑，就要注意舒暢情志，用一些疏肝、理氣、活血的藥物調理，還要保證足夠的最好的美容劑——睡眠。

肝「將軍」的威力十分巨大，希望有好身體、好情緒、特別是女子想擁有好容顏，要時時刻刻保護好我們的「肝將軍」。

拓展閱讀：

《很多婦科病都是由「它」而起，對它好一點沒錯！》

文/楊巧慧 北京中醫藥大學東直門醫院

中醫認為，肝出現異常，主要也表現在這兩個方面。

一方面是肝失藏血，不能調節血量，導致筋脈、爪甲、眼睛和肌肉皮膚失去血的濡養而出現肢體麻木、關節發緊、活動不利、手腳震顫、指甲乾枯脆薄易折、視力減退、視物模糊、頭暈耳鳴等症狀，還可能出現面色蒼白、心煩、夢多、易受驚嚇、膽小恐懼、月經不調等症狀。

若是肝失疏泄，不能條達氣機，則氣血運行不暢，輕的出現氣滯，因為滯於不同的經絡或局部而產生不同的症狀。

氣滯的表現很多，共同的是悶、脹、疼痛。

如頭部漲痛、頭暈，精神抑鬱，心情不舒暢，胃、腹部、腰、乳房等脹痛，打嗝、渾身關節、肌肉、皮膚走竄樣疼痛，就像有氣跑來跑去，或者像岔氣的感覺，疼痛位置不固定等。

還可以因氣鬱結的太過而出現氣機逆亂，最常見的是氣不往下降反而往上走，出現頭暈、頭漲、容易生氣發火、失眠等；當氣鬱結後往橫的方向走，影響到胃的功能，使胃氣不降而往上反，出現噁心、嘔吐等症狀。

氣滯的時間久了，血也就淤積在局部了，就出現了瘀血。

瘀血在什麼地方就會出現那個地方的症狀，常見的有疼痛、起包塊甚至腫瘤等。

女子以肝為先

對女性來說，肝具有更為重要的作用。

早在《黃帝內經》中就注意到了肝在婦科中的重要作用，「婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。

」這句話概括了女性的體質特點。

女性一般感情豐富、細膩，比較感性，容易受外界影響，容易出現情緒的波動，容易出現肝氣不舒。

同時女性一生中有多次耗傷氣血的現象：如月經按月失血直接耗傷氣血；懷孕時沒有月經但是需要更多的陰血來滋養胎兒；分娩生子時再一次失血；就是餵養嬰兒的乳汁也是陰血上行所化生的。

血耗傷了，氣相對偏多，也決定了女性容易情緒激動，容易氣機紊亂、上逆，甚至產生瘀血。

因此，清代著名的醫家葉天士概括了一句經典的話叫「女子以肝為先天」，以此來強調肝在女性中的重要作用。

女性如果肝血充盈，肝氣平和，那麼氣血充足而運行有條不紊，從而經、帶、胎、產、乳等都會正常。

或者說女性的經、孕、產、乳等功能全依賴肝藏血和疏泄的功能正常。

反之，若是肝血不足或肝氣不暢都可能引起一系列的婦科疾病。

所以，臨床治療女性的很多疾病多從肝入手，平素女性養生也主要著重於養肝、護肝、疏肝。

肝失藏血影響經、孕、產、乳

肝藏血、調節血量的功能失常，該來月經的因血量虧虛，則會出現月經後錯、月經量少甚或閉經。

而月經後錯、月經量少、閉經等都會導致不孕症的發生。

若是懷孕了，肝藏血、調節血量的作用主要表現在使血下聚子宮以養胎，此時，肝失藏血則不能養胎，從而出現胎動不安（先兆流產）。

肝血虛，肝陽相對偏亢，孕婦會出現頭暈，叫妊娠眩暈；甚至出現妊娠癇證，就是西醫所稱妊娠高血壓疾病甚至子癇。

對於產後的婦女，肝血虛、肝陽偏亢，筋脈失養，會出現產後痙證，表現為四肢抽搐、頭項強直、牙關緊閉等症狀。

產後哺乳，肝血虧虛，則乳汁生成亦不足。

針對以上的婦科疾病，治療的時候需要養血柔肝、調補肝腎。

常用的食療藥物有枸杞子、桑葚、阿膠、熟地黃等。

食用的方法也很簡單，比如枸杞子可以泡水、煮粥、燉湯；桑葚可以熬膏、泡酒、蜜調成丸吃等。

如糯米阿膠粥製作簡單，尤適合肝血虛導致月經不調、胎動不安、不孕症的婦女。

將50克糯米洗凈，用清水煮至粥快熟時，放入30克搗碎的阿膠，邊煮邊攪動，煮沸後2分鐘~3分鐘即可，可加入少量糖調味。

食用注意事項：阿膠比較黏膩，宜間斷服用，避免食多胃滿悶，脾胃虛弱的不要多吃。

肝失疏泄影響經、帶、胎、產

相比第一個功能而言，肝主疏泄失常，產生的疾患更多。

體現在女性經、帶、胎、產方面主要包括：

氣滯肝氣鬱結，氣行不暢，血行亦不暢，則月經不能按時來潮，會出現月經先後無定期、痛經、月經量少，若鬱結較重，則會閉經。

當肝鬱化熱，熱迫血妄行，則容易出現月經先期、月經量多甚至崩漏，此外還可能出現經行吐衄。

當肝鬱化熱與脾虛有濕結合在一起，體現在帶下上則帶下色黃、有異味等。

對於產婦，要是肝氣鬱結，則會出現乳汁分泌不暢、兩胸脹痛等症狀。

氣逆對已懷孕的女性，肝氣鬱結嚴重則致使氣上逆或橫逆犯胃，出現妊娠嘔吐；

疏泄不及平素肝氣虛弱，疏泄不及，可見憂鬱膽怯、兩脅發悶、時常太息、脈弱等症狀，這在經、帶、胎、產的各期都可出現。

治療的方法先辨虛實。

若是疏泄太過（實），則宜疏肝瀉肝、理氣解郁；若是疏泄不及，則需柔肝、養肝。

平常疏肝的食療藥物有很多，如大家熟知的佛手、香櫞、金橘、牡丹花、玫瑰花、月季花、合歡花等。

泡水代茶飲、煮粥、煲湯、煎水、熬膏、制露等方法因個人喜好而異。

舉煮粥一方：將50克粳米淘洗乾淨，放入砂鍋中，加水煮至水開，改小火至粥將熟，加入洗凈的干牡丹花6克或鮮品15克，煮至粥熟，食用時可加入少量白糖，在經前5天開始食用，至月經來時停止。

肝為女子先天，當今社會競爭激烈，工作壓力大，不但女性容易出現中醫肝的功能失調的問題，男性也要注意，避免出現肝的功能失調的情況。

所以，要科學養肝、護肝。

整理 I 編輯 I王志翔

來源 I《中醫健康養生》雜誌8月刊