生殖健康之男性生殖健康 二
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生殖健康之男性生殖健康 二
上一篇文章，我們知道了生殖健康的基本內容，有些人就會問，生殖健康具體有哪些？其實生殖健康涵蓋的內容特別的廣泛，主要就是男性和女性的生殖健康。
今天我們聊得就是男性的生殖健康。
隨著近年來，男性健康出現的問題日益增多，尤其是男性生殖健康問題非常突出。
攝護腺疾病、泌尿生殖感染、性功能障礙、包皮過長、包莖、不育等男科疾病已成為困擾眾多男性的常見病、高發病，男性健康已成為不容忽視的社會問題。
10月28日是全國「男性健康日」，我國男性25％有性功能障礙或性心理障礙，10％的夫婦有不育不孕症。
隨著生活節奏加快、競爭加劇，以及一些新興產業中電波、輻射、新材料等帶來的環境污染，也使得男性生殖健康狀況日趨惡化。
因而，男性生殖健康是個社會問題，不僅每個男人都應該關心自己的健康，而且全社會都應該關注男性健康。
而且男性進入中年後，隨著生理功能的逐漸減退，會出現內分泌功能紊亂的一系列表現，俗稱「男性更年期」。
目前，原先作為老年人特徵的更年期現象，正向中年人襲來，其中年齡最小的僅39歲。
男性到了中年，由於每天的工作強度要高於女性，長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化，再加上不少男性平時吸菸、飲酒過度，體重超重，因而高血壓、冠心病等心血管疾病成為多發病，世界衛生組織曾做過不完全的統計，男性患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。
因此提醒：男子平時應當養成良好的生活習慣，戒菸、少喝酒、增加運動，改善飲食習慣。
另外，一些長期端坐的人群也容易誘發攝護腺炎，如計程車司機、辦公室上班族、電腦從業人員等。
所以，男性在工作中不要長時間久坐不動，要注意適當休息，及時變換坐姿，可改善攝護腺局部充血，減少或避免慢性攝護腺炎的發生。
對於男性來講，勃起功能障礙這種疾病往往讓他們羞於啟齒，盲目濫補不但起不到「壯陽」的作用，反而有可能越補越「虛」。
醫學研究發現，抑鬱會導致勃起功能障礙，當焦慮和抑鬱同時存在時，這種病就更容易發生。
另有調查數據表明，隨著近年糖尿病、高血壓、心血管等疾病發病率的上升，勃起功能障礙的發病率也隨之升高，且好發於30歲至50歲的年齡段。
不規律的生活狀態、不科學的營養攝入、睡眠不足及對煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好，都會干擾性衝動刺激反射傳遞途徑，引發勃起功能障礙症狀產生。
包皮是每個男人與生俱來的東西，在男性健康中扮演著重要的角色，對男性生殖器有保護功能，也有利於性生活和諧進行。
如果不注意衛生，包皮會引發炎症，甚至尿路感染等疾病。
男性應該每天清洗包皮，防止炎症發生，這不僅關係到自己的健康，同時也關係到配偶的健康。
網上有很多關於男性健康的案列和說法。
當然也不是所有的說法都是騙人的，至少有些基本的觀點都是正確的。
有些基本的食療方案也是可取的。
但裡面魚龍混雜，大多數的朋友無法清楚的分辨真偽，而這也不是你我他的任何一個人隨便寫兩篇報導或者研究就可以做到的。
好多不健康或者疾病，需要抽絲剝繭的慢慢了解。
後續我會為大家帶來更多的文章，有理有據的為大家提供更多的生殖健康方面的探討。
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