經常喝酒,對於身體有何危害?
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每逢一提到「喝酒」,總會吸引到一大批鐵粉,因為酒是催化劑,各種聚會宴請,各種朋友相聚,總免不了「痛」飲幾杯。
但其實,很多人可能總是忽略掉酒精攝入人體之後真正的危害。
傷害食道,過量飲用甚至會誘發食道癌
從酒精攝入進人體之後的傷害順序來看,經過食道完全就會帶去損傷,食道很脆弱,怕燙怕刺激,但酒精是刺激性很強的一種物質,難免會對食道帶來損傷,如果多次大量飲酒,根本沒有給食道粘膜修整恢復更新的時間,那很容易造成食道發炎,甚至食道癌的發生。
損害消化系統,比如最常見的胃、腸
酒精流經食道之後,自然而然會繼續代謝,下一步就會經過胃部以及腸道,對於我們的消化系統而言,同樣有非常脆弱的保護粘膜,酒精的刺激下很容易造成損傷,特別是有些人在飲酒之時根本不吃食物,酒精與胃腸道的長期直接接觸很容易造成不可逆的傷害,誘發胃腸道炎症,甚至胃出血、胃癌的發生。
肝臟、腎臟都會被酒精連累
說到這,想先說一個名詞,「酒精肝」,您應該聽說過很多遍,酒精是由肝臟代謝,然後最終還要經過腎臟排出體外,對於這兩部位臟器,都會有比較嚴重的影響。
造成大腦損傷,喝的越多反應越慢
酒精對於大腦的危害,同樣不可小覷,酒精損傷大腦,喝的越多,您肯定離「痴呆」越來越近。
耽誤工作、學習
喝酒誤事,我想並不用我多說。
喝酒,給大家幾點建議
①能不喝最好不喝,對這麼多部位都有害,為何還要「自討苦吃」,而且酒精是世界承認的一類致癌物;如飲酒必須限量,男性每日不超過25克酒精,女性不超過15克。
②喝酒前,必須吃東西,無論您吃的是啥,饅頭也好,蔬菜也罷,吃了就比不吃強。
③喝酒,喝一種就行了,別摻著喝,包括碳酸飲料。
④無論喝完之後是臉紅還是臉白,都是缺「酶」的徵兆,請早日戒酒。
⑤喝多了,多運動,多出汗哈氣,別著急睡覺。
飲酒,建議您還是算了,把握健康, 還原一個好身體。
謹記:喝酒做到這三步,酒精傷不到你的肝!
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