讓男人性福的5種天然保護傘，你有了嗎？

現在有許多的男性朋友在生活環境和壓力下腎虛越來越多，身體健康經常出現問題，性福生活也很難維持。

在這種情況下很多人迷茫了，總是不能徹底治癒，打亂了工作和生活，特別是現在事業有成，每天需要大量應酬的男士，酒精對身體進行了很大的傷害。

男人腎虛的表現神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患攝護腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；鬚髮易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

這些情況出現了生活怎麼能性福呢？所以生活中就有很多男人性福的天然保護傘，這些就是平常生活中的食物，可以幫助男性提高身體免疫力，清除健康隱患。

例如很多水果蔬菜等都可以幫助治療男人腎虛

一、香蕉

香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。

鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來。

此外,鎂還有一個突出的「貢獻」,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。

醫生們研究發現,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏再加上多吃香蕉等水果更加的有利與男人的身體健康，治療早泄。

二、燕麥

該植物提取物可以通過促進黃體生成素釋放而提高睪素水平。

可能這也是為什麼燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。

更多的男人身上小弟弟想要有硬度，粗壯每天晚上能運動的時間久也可以看好友圈子裡他ajj後跟9863的分析來幫忙了。

然後一碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產生足夠的刺激,但濃縮燕麥提取物可以。

燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。

三、蜂蜜

蜂蜜也是一種天然的營養物質了，它其中富含了很多的礦物質能夠提神體內睪酮素素水，還有就是蜂蜜中韓歐一氧化氮能夠促進序貫擴張，幫助提高男性活力，治陽陰病，自汗出，若發汗，小便自利者， 此為津液內竭，雖鞭不可攻之，當須自欲大便： 食蜜七合。

於銅器內，微火煎，當須凝如飴狀，攪之勿令焦著，欲可丸，並手捻作鋌，令頭銳，大如指，長二寸許，當熱時急作，冷則鞭。

以納谷道中，以手急抱，欲大便時乃去之。

四、雞蛋、乳製品

蛋類中不僅含有豐富的蛋白質是對身體有好處的，而且含有的飽和脂肪能夠讓男性精神抖擻，多多食用對身體有好處，活力每一天。

優格、起司不僅富含鋅，更擁有生產睪固酮時不可缺的膽固醇，以及強健肌肉的蛋白質，是使男性增加魅力的食物種類。

五、山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人參"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。

中醫把山藥稱為上品之藥。

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

以上這集中天然的營養食物就是男性最好的補腎食物，純天然的食品才是身體需要的營養，能更好的起到保護作用，所以男性在生活中也是要注重飲食養生，讓自己身體更加強壯健康。